Позитивный настрой, несомненно, весьма важен для любого из нас. Ведь, как известно, практически все болезни от нервов, и сбои сердечно-сосудистой деятельности не исключение. Как выяснили канадские исследователи, если человек чувствует себя счастливым, то у него больше шансов избежать проблем с сердцем.
«Если вы по своему характеру человек не жизнерадостный и редко чувствуете себя счастливым, то стоит попытаться стать таким. Это может пойти на благо вашему сердцу», — рассказала руководитель исследования доктор Карина Дэвидсон в интервью агентству AP. Она также подчеркнула, что счастливые люди зачастую ведут более здоровый образ жизни.
При проведении исследования ученые также учитывали такие важные факторы как возраст, пол и никотинозависимость, отмечает АМИ-ТАСС.
В 1995 году группа исследователей из Медицинского центра Колумбийского университета провела своего рода замер «уровня счастья» по пятибалльной шкале у более чем 1 700 взрослых людей в Канаде, у которых не было проблем с сердцем. По прошествии десятилетия ученые провели обследование 145 человек из этого числа, у которых развились болезни сердца. В результате ученые установили, чем выше был «уровень счастья» по определенной учеными шкале, тем больше оказалось у человека шансов избежать неприятностей с сердцем.
У специалистов есть несколько предположений о механизмах влияния настроя человека на здоровье его сердца.
«Во-первых, люди с положительным настроем могут иметь более длительные периоды физического отдыха. Во-вторых, такие люди могут легче оправляться от негативных эмоций и проводить не так много времени в повторном переживании их, что, в свою очередь, сказывается и на физическом здоровье. Обычным людям следует проверить, уделяют ли они приятным занятиям ежедневно хотя бы немного времени. Если в течение года они ждут своего двухнедельного отпуска, чтобы развлечься, то это может быть равноценно чрезмерному употреблению алкоголя. Однако на данный момент это все только предположения», — добавила Дэвидсон.
