Чем опасен детокс?

Проблема лишнего веса и зашлакованности организма не дает спать спокойно не одной тысяче прекрасных дам. Мы с маниакальным упорством стараемся очистить тело от всего ненужного. Популярность различных детокс-методик взмыла до небес. Но действительно ли это полезно для здоровья?

Врачи утверждают, что любая диета или модная в наши дни детокс-программа способна нанести серьезный ущерб здоровью. «На сегодняшний день не существует однозначного медицинского заключения или научного доказательства того, что от диет есть стопроцентная польза для всего организма, — говорит врач из Австралийского королевского колледжа терапевтов Джейн Смит. — Такой диетой вы можете причинить себе вред. И все же многие люди тратят массу денег на то, чтобы чудесным образом решить проблему лишнего веса и вывести шлаки из организма».

«Детоксикация — это очень важно, — отмечает Роберт Голдман президент Американской ассоциации антиэйдж-медицины. — Но первый шаг в детоксикации — не вывести токсины. Первый шаг — поменьше их получать! В том числе и из еды».

Как правило, разработчики детокс-программ предупреждают о некоторых, как они считают, нормальных симптомах, включающих головокружение, головные боли и тошноту. Однако нет никакой гарантии, что они точно знают, в каком масштабе проявятся эти симптомы у конкретно взятого человека.

Врачи говорят: «Если у человека появляются ярко выраженные симптомы каких-либо недомоганий во время очищения, мы советуем им немедленно прекратить свои эксперименты с телом».

Вместо так называемых детокс-программ диетологи предлагают людям снижать содержание кофеина, алкоголя и жирных продуктов в пищевом рационе, пишет Infox.ru. При этом, говорят они, вполне можно достичь тех же результатов, но без потерь для собственного здоровья.