Активный образ жизни предупреждает развитие рака

Активный образ жизни — прекрасная профилактика онкологических заболеваний. Как выяснили ученые, повышенная физическая нагрузка в течение дня позволяет предотвратить развитие рака. Причем особенно актуальна данная зависимость для представительниц слабого пола.

По словам доктора Манами Инуэ, который работал в Национальном раковом центре в Токио, «результаты нашего исследования позволяют сделать вывод, что повышенные физические нагрузки в течение дня — и не только во время занятия спортом — благотворно влияют на предотвращение появления рака».

Ранее британские медики обнаружили, что физически активные пациентки с опухолями груди, которые занимаются в спортзалах всего несколько часов в неделю, снижают риск смертности на 50%. Вероятно подвижный образ жизни может предотвращать развитие самой распространенной онкологии женщин. Чуть раньше было обнаружено, что у тех, кто уже перенес рак груди и придерживается диеты со сниженным содержанием жиров, риск рецидива значительно ниже. В то же время ожирение является лидирующим фактором риска рака груди и увеличивает вероятность на 44%.

Согласно исследованию, которое проводилась учеными из нескольких стран в течение 10 лет, вероятность развития раковых заболеваний у мужчин, ведущих активный образ жизни, на 13% меньше, чем у малоподвижных. Среди женщин этот показатель еще выше — «активные» женщины имеют на 16% больше шансов избежать этого заболевания.

При этом ученые отметили, что повышенная активность человека главным образом позволяет уменьшить риск появления и развития рака толстой кишки, печени, поджелудочной железы и желудка. Основная причина заключается в том, что физические упражнения, а также любые другие движения позволяют людям поддерживать нормальный вес, что, в свою очередь, снижает риск появления рака.

Исследование проводилось группой ученых с 1995 по 2004 год. В нем приняли участие почти 80 тысяч человек в возрасте 45-74 лет, сообщает ИТАР-ТААС.