Настроение

25 марта

Почему лениться полезно

С детства мне говорили, что лениться плохо. Мои родители всегда были очень строги. Мне никогда не позволяли тратить время впустую. Однако, как утверждают психологи, лениться не просто нужно, а даже полезно. Главное, найти эффективные способы.

автор Виктория Викторова

Добавить Kleo.ru в источники Google

2 967

С детства мне говорили, что лениться плохо. Мои родители всегда были очень строги. Мне никогда не позволяли тратить время впустую.

Однако, как утверждают психологи, лениться не просто нужно, а даже полезно. Главное, найти эффективные способы.

«Нужно постоянно двигаться вперед, расти, развиваться, нельзя останавливаться ни на минуту. Хочешь достичь успеха, не позволяй себе расслабиться», внушали мне они, в том числе и своим примером. Школа — музыкальная школа — театральный кружок — уроки — школа — в результате еще с юных лет моя жизнь была похожа на бег белки в колесе. «Ни шагу назад, ни шагу на месте, а только вперед»… Прошли годы, и ничего не изменилось. Завтрак — работа — школа — уроки — магазин — дом — завтрак — работа — спортклуб — детсад — съемки — дом — завтрак… Все тот же бег по кругу, только, увы, теперь кажется, что время скачет в разы быстрее, а значит, и белочка должна успевать намного больше дел переделать… И она все тащит на себе, и стремится все так же вперед, и все с тем же перфекционизмом подходит к любому делу, с готовностью откликается на любую инициативу… И вдруг… организм дает сигнал «стоп». Он просто в один из дней перестает нормально слушать команды. Программы зависают, и белочкино колесо уже скрипит и делает пробуксовки.

yandex_ad_1

Примерно с такой грустной картиной столкнулась я не так давно. Когда простывший организм запротестовал идти пятую неделю подряд на работу, когда все стало валиться из рук, и в результате половина дел оказалась недоделанной или попросту зависшей, я сказала себе: «Все, стоп! Пора пересмотреть свой график и подход к жизни».

С Натальей Толстой

А тут еще в нашу программу «Настроение» на "ТВ Центре" пришла модный психолог Наталья Толстая, которая заявила: «Лениться полезно! Все великие открытия были сделаны, когда ученые ничем не занимались: Архимед принимал ванну, а Ньютон валялся под деревом…» И тут я посмотрела на себя со стороны и поняла, что «не умею отдыхать», не даю расслабляться не только себе, но и своим близким.

Что же делать? Я просто обязана выработать свои 5 правил здоровой лени или того, как правильно лениться, чтобы все успевать. И у меня получилось.

Итак, выключаем чувство вины и… отдыхаем. Хотя бы полчаса в день ничегонеделания творят поистине чудеса.

1. Дневной, спонтанный сон

Почему бы и нет? Если чувствуется усталость, хочется спать, надо выключить организм всего лишь минут на 15-30. Попробовав, я поняла, что это правило работает в полной мере. Даже если не удается заснуть, то несколько минут в горизонтальном положении творят чудеса. Ощущение появляется, будто перезарядились батарейки. Откуда ни возьмись вдруг аккумулируются силы и энергия на новые дела. Такие минуты лени способны еще и улучшить настроение.

2. Медитация на природе

Можно просто прогуляться или посидеть на лавочке и послушать пение птиц. Чувствуете усталость, а вы за рулем. Просто паркуетесь у любого скверика и позволяете себе, предварительно обязательно отключив телефон, пройтись между деревьями. А еще лучше прислониться спиной к нашей русской березе и попытаться настроиться на ее волну. Закрыть глаза и помечтать. Дерево отличный донор, оно просто наполняет энергией своего земного тепла и небесных энергопотоков.

3. Любимое чтиво

У каждого из нас есть своя настольная книга, та, к которой хочется возвращаться снова и снова, которую хочется перечитывать по многу раз. Советую держать ее или просто любой роман под рукой. Даже 15 минут в день будет достаточно. Хоть на это короткое время важно унестись в мир фантазий и иллюзий, переключить голову, позволить мозгу не думать о делах, проблемах и способах их преодоления.

yandex_ad_2

4. Спа или ванная с пеной

Почувствовать себя Афродитой, рожденной из пены морской, хотела бы любая девушка. И у нас есть такая возможность. Лучше, конечно, выпасть из суеты на полдня и поехать в специальный спа-салон. Но меня, когда нет времени, спасает и обыкновенная ванна с пеной, аромамаслами и морской солью. Лежишь и отмокаешь минут 20, и все проблемы, казалось бы, стекают с тебя, как с гуся вода. Встаешь обновленная и свежая. Да еще и кожа в отличное состояние приходит. Для меня лично важно в этот момент не бежать сразу по делам, а еще хотя бы 5 минут мысленно настроиться и спокойно перейти в рабочее состояние — без перегрузок, так скажем. Например, нанести крем на все тело и «подышать полной грудью».

5. Музыка

Вот уж, действительно, недаром же трудились многие века великие композиторы и сочиняли свои гениальные произведения. У меня есть теперь своя «ленивая» подборка — не бодрой, энергичной музыки, а спокойной, лиричной, романтической. Где бы я ни оказалась, если сильно раздражена или навалилась усталость, просто отхожу в сторону и втыкаю наушники. Важно еще закрыть глаза. Музыка успокаивает лучше любого психолога. Слушаешь ее, и наслаждение в буквальном смысле слова обволакивает все тело.

Эти 5 моих способов лениться работают очень эффективно: помогают расслабляться и отключаться от проблем.

Трудоголикам на заметку: лениться нужно регулярно, а не дожидаться, пока усталость свалит с ног. Поверьте моему, не совсем позитивному опыту! Лень даже помогает в личностном развитии, нужно только правильно уметь ее использовать. Каким бы загруженным ни был график, важно найти 15-30 минут в день для расслабления, лени, а значит, для себя любимого! И вот уже крылышки выворачиваются из лопаток, и ты снова готов в бой, к новым свершениям!!!

Настроение

19 сентября

Рождество Пресвятой Богородицы 2026: традиции и обычаи

Какого числа Рождество Пресвятой Богородицы в 2026 году? Узнайте дату 21 сентября, историю двунадесятого праздника, традиции, приметы и строгие запреты дня.

автор Ульяна Володская

Рождество Пресвятой Богородицы открывает новый церковный год и считается одним из самых радостных и почитаемых двунадесятых праздников. В 2026 году верующие вновь встретят этот день с молитвой, надеждой и благодарностью. Вместе с Клео.ру узнаем о глубоком духовном смысле торжества, его библейской истории, народных приметах и главных церковных обычаях.

Когда отмечается Рождество Пресвятой Богородицы в 2026 году

Дата, определяющая, какого числа Рождество Пресвятой Богородицы, не меняется из года в год, поскольку праздник является непереходящим. По новому стилю торжество отмечают 21 сентября, а по старому эта дата была обозначена как 8 сентября.

Стоит отметить, что существует православная традиция, согласно которой продолжение праздника следует 6 дней, с 20 по 25 сентября. В данный период входит предпразднство, подразумевающее один либо несколько дней перед большим торжеством, и попразднство, обозначающее дни после праздника. На протяжении этого периода в храмах звучат молитвословия, посвященные определенному религиозному событию.

Библейская история и духовный смысл праздника

В Новом Завете практически не содержится сведений о земной жизни Богородицы. Евангелия не рассказывают о происхождении родителей Девы Марии и об обстоятельствах ее рождения. Информацию можно найти в Протоевангелии Иакова, написанном в II столетии. В нем говорится, что Мария появилась на свет от супружеской пары – Иоакима и Анны, проживавших в Назарете. Они вели благочестивый образ жизни, но не могли зачать детей, уже дожив до преклонных лет. Предание повествует, что Иоаким был выходцем из царского рода, Анна же была дочерью первосвященника.

В один из больших религиозных праздников Иоаким явился в Иерусалимский храм, чтобы преподнести дары Господу Богу. Однако священнослужитель отверг их по причине бездетности Иоакима, сказав, что, не имея детей, он не имеет Божьего благословения. Иоаким испытал глубокую скорбь, он отправился в пустыню, чтобы стать отшельником. Тем временем Анне явился ангел, который сообщил, что ей суждено родить Дочь, благословенную, превыше всех.

Подобное известие ангел сообщил также Иоакиму, находящемуся в пустыне. Услышав его, мужчина сразу же отправился к храму в Иерусалим, где он встретил свою жену. Супруги вместе вернулись домой после молитвы, и смогли зачать дочь. Это была Мария, которая появилась на свет спустя девять месяцев. Родители воспитали ребенка в вере и отдали ее в Иерусалимский храм, где она находилась до совершеннолетия, служа Господу.

Традиция отмечать Рождество Богородицы появилась у христиан к V веку. Духовный смысл праздника состоит в том, что он символизирует начало спасения, поскольку Рождение Девы Марии можно назвать мостом между Богом и людьми, ведь именно через Нее в мир пришел Спаситель. Также торжество показывает силу веры в Бога, примером которой служит история Иоакима и Анны. Бездетная пара была вознаграждена за терпение и усердные молитвы рождением ребенка.

Рождество Пресвятой Богородицы 2026 — Изображение сгенерировано нейросетью

Главные традиции и обычаи праздника

Торжество сопровождается определенными православными и народными традициями, главные из которых таковы:

богослужение Рождества Пресвятой Богородицы, посещение церкви и праздничной литургии, произнесение молитв Деве Марии о здоровье, помощи в воспитании детей, защите семьи;
праздник имеет особое значение для бездетных пар. В этот день они произносят молитвы и просят Господа даровать им ребенка;
также о рождении ребенка просят Богородицу молодые женщины. Им следует выпить воду, освященную в церкви. Если же женщина уже находится в ожидании малыша, ей следует умыться освященной водой, чтобы роды прошли быстро и легко;
принято благодарить за урожай с помощью молитв и просить благословения на будущий год;
оказание помощи нуждающимся: едой, деньгами, одеждой и обувью. Такими действиями можно было привлечь к себе счастье и благополучие;
выпекание хлеба с выбитыми на нем буквами «Р» и «Б», означающими «Рождество Богородицы». Выпечкой принято угощать близких людей;
освящение дома огнем. Для этого следует обойти каждый угол дома с зажженной свечой. После этого ее нужно оставить догорать у иконы или у входа;
украшение иконы Богородицы свежей калиной, колосьями, осенними цветами.

Что можно и чего нельзя делать в Рождество Богородицы

В этот праздник можно и нужно уделять время молитве и посещению храма, помогать бедным и нуждающимся. Принято оказывать особое уважение беременным женщинам и женскому роду в целом, помня о том, что именно благодаря ему продолжается жизнь.

Под запретом находится тяжелый физический труд и домашняя работа по дому, такая как стирка, уборка. В частности, в этот день не следует подметать пол, чтобы «не вымести счастье». Стоит избегать рукоделия, особенно если оно связано с применением иголок: шитье, вышивка. Нельзя сквернословить и ругаться, проявлять обиду, отказывать в милостыне или в помощи.

Итог

Рождество Пресвятой Богородицы 2026 года – светлый церковный праздник, который показывает верующим, насколько важно верить в Бога и уповать на него. Особенно в это торжество почитаются женщины, поскольку именно им мы обязаны зарождением новой жизни.

Фото: Изображения сгенерированы нейросетью