Секс

19 августа

Лучший оргазм в твоей жизни

«Звезды посыпались с неба», «Накрыло волной и унесло в океан», «Как будто извержение вулкана…» — считаешь, что подобные описания оргазма — литературные преувеличения? Возможно, некоторые советы сексологов изменят твое мнение.

автор Юлия Новосад

Добавить Kleo.ru в источники Google

32 834

Если вы занимаетесь сексом в позиции «он сверху», расположитесь на кровати так, чтобы твоя голова была близка к краю. Когда почувствуешь приближение оргазма, попробуй свесить голову вниз. Как объясняет американский сексолог Эллен Гулд, такие действия способствуют приливу крови к мозгу, и потому очень помогают усилить удовольствие.
Занимайся сексом под музыку. Ученые выяснили, что некоторые мелодии помогают женщинам получить более яркий и продолжительный оргазм. По мнению доктора Дон Нокса из университета Глазго, влияние музыки на человеческий организм — более глубокое и продолжительное, чем принято считать. В будущем он планирует разработать специальную математическую модель, которая будет описывать, какие песни способствуют достижению разных целей. А пока сообщает, что большинство участниц его эксперимента говорили, что испытывали сильнейшее удовольствие, занимаясь любовью под песни Луи Армстронга, Глории Гейнер и «Пинк Флойд». По словам немецкого сексолога Рольфа Дегена, его пациентки самый яркий оргазм получают под джаз.

yandex_ad_1

Утепляйся! Профессор Герт Хольстег из голландского Университета Гронингена установил связь между ярким женским оргазмом и температурой ног. Он проводил опыты с томографом — фиксировал процессы, протекающие в мозгу во время занятий сексом, и заметил, что женщины, занимающиеся сексом в обуви, в носках или чулках, испытывают более сильные ощущения, чем те, кто раздеваются полностью. Звучит, конечно, забавно. Но ради интереса стоит попробовать заняться сексом в чулках — ему наверняка это понравится.
Не забывайте про грудь! Ученые из Университета Рутгерса в США исследовали 11 женщин в возрасте от 23 до 56 лет. Они просили их стимулировать свои соски, лежа внутри компьютерного томографа, анализирующего работу мозга. Оказалось, что на эти действия мозг реагирует так же, как на ласки влагалища и клитора. А значит, если в то время, когда вы занимаетесь сексом, он будет одновременно целовать или гладить твою грудь, ты получишь двойное удовольствие!
Если ты готова к смелым экспериментам, имей в виду, что очень яркий и необычный оргазм женщины получают от двойного проникновения. Тем, кто не имеет ничего против анального секса, сексологи советуют предложить партнеру действовать на пару с фаллоимитатором.
Выпей красного вина. Но только не больше двух бокалов. Итальянские ученые из университета Флоренции провели исследование при участии 800 женщин в возрасте от 18 до 50 лет — все они подробно рассказывали о своих предпочтениях в спиртных напитках и о сексуальном опыте. В результате опроса оказалось, что женщины, выпивающие один-два бокала красного вина за ужином, испытывают гораздо более сильные оргазмы, чем те, кто предпочитает, например, пиво или чай.

Чуть ли не самое главное правило хорошего оргазма — чем длиннее прелюдия, тем сильнее удовольствие. Так что не спешите заняться сексом. Ласкайте друг друга до тех пор, пока не поймете, что уже просто не в силах сдерживаться. И не спешите во время секса. Небольшие перерывы — как раз тогда, когда кто-то из вас уже на грани, отдаляют оргазм, зато делают его более мощным и долгим. Как писал автор книги «Библия секса» Пол Джоандис, обычно оргазмы, наступившие в результате приложения больших усилий, сами по себе вызывают более сильные ощущения.
Вспомни про диету. Пытаться достичь мощного оргазма после сытного ужина — бесполезное занятие. Еще одна цитата из «Библии секса» — «Много раз мне говорили, что невозможно достичь хорошего оргазма, если съесть целую пиццу».
Договоритесь не заниматься сексом какое-то время. Ложитесь в постель вместе, как и раньше, ласкайте друг друга — но никакого полового акта. И никакой мастурбации. Если продержитесь несколько дней, энергия и желание, накопившиеся за время воздержания, выльются в сильнейшие ощущения.

yandex_ad_2

И самый главный совет сексологов — не стесняйтесь говорить о сексе! В этом занятии в принципе не может быть никаких запретов. Обсуждайте, что вам нравится, а что — нет, делитесь своими фантазиями, фантазируйте вместе. Чем лучше вы будете знать друг друга, тем ярче и сильнее будут ваши оргазмы.

Мнение эксперта

Комментирует сексолог, психотерапевт Евгений Кульгавчук:
— Во-первых, для сильного оргазма необходим энергетический потенциал. Недостаток сна накануне сведет на нет все старания. Необходимо отключиться от проблем. А иногда и привычная обстановка вызывает ассоциации, далекие от страсти. Можно попробовать поиграть светом и ароматными свечами или же снять номер на выходные в пансионате. Далее нужно настроиться на эротическую волну и уметь вывести на эту орбиту своего партнера, например, игривым СМС-сообщением. Для кого-то это могут быть приятные воспоминания о своей сексуальной жизни, а для кого-то — чтение эротических рассказов в ванной.

Секс

1 октября

Эмоциональная связь и секс: как укрепить близость с партнером

Эмоциональная близость и секс — это неотъемлемые составляющие крепких отношений. Они питают друг друга и делают вашу связь с партнером более глубокой и искренней.

автор Елизавета Федорова

7 410

В современных отношениях, когда ритм жизни все быстрее, гаджеты перетягивают внимание, а работа и быт поглощают все силы, нередко на задний план уходит то, что действительно важно – эмоциональная связь с партнером. Секс может быть, а вот ощущение близости, того самого «мы», иногда теряется. Но ведь секс без эмоциональной близости – это как любимое кино на перемотке: действие вроде бы есть, но удовольствия от процесса минимум. Как же вернуть и укрепить эмоциональную связь, чтобы секс стал не только физическим удовольствием, но и способом сближения?

Проблема, которую не всегда осознают

Часто в паре недооценивают важность эмоциональной близости. Вроде бы всё хорошо: совместные походы в ресторан, отпуск раз в год и дружеские обнимашки. Но в какой-то момент начинает казаться, что между вами словно стеклянная стена – видите друг друга, но чего-то не хватает. Зачастую в такой ситуации на первый план выходит не качество секса, а эмоциональная дистанция, и исправить её можно только через искренние усилия с обеих сторон.

Разговоры – это тоже секс

Да-да, не удивляйтесь. Разговоры, особенно на темы, которые открывают уязвимые стороны, могут быть не менее интимными, чем физическая близость. Честное обсуждение страхов, желаний, неуверенностей делает отношения крепче. Вспомните, когда в последний раз говорили с партнером не о списке покупок или ремонте, а о том, что по-настоящему волнует? Эти разговоры сближают, потому что показывают, что вы друг для друга не просто сосед по квартире, а человек, к которому можно обратиться с любыми мыслями.

Почему важны не только прикосновения, но и внимание?

Физический контакт – это замечательно, но порой люди забывают, что одно лишь объятие не заменит настоящей эмоциональной близости. Попробуйте не просто обнимать партнера перед сном, а уделить время на «маленькие ритуалы» внимания. Это может быть обычный вопрос «Как прошел день?» или комплимент, сказанный не по привычке, а искренне. Часто такие детали делают больше для близости, чем один страстный вечер.

Важность открытости в сексуальных предпочтениях

Открыто говорить о том, что нравится в сексе, какие фантазии возникают, важно не только для получения удовольствия, но и для создания доверия в отношениях. Не бойтесь экспериментировать, но делайте это вместе – именно в поиске общего комфорта и удовольствия рождается та самая крепкая эмоциональная связь.

Доверие и уважение – основа крепких отношений

Никакие сексуальные техники не помогут, если в основе отношений нет доверия. Оно позволяет быть уязвимым, делиться сокровенным и не бояться осуждения. Доверие в сексе – это когда оба партнера знают, что их желания и границы будут услышаны и уважаемы. И это не просто о словах, а о действиях: если один из партнеров не готов к какому-то эксперименту, уважение его позиции – это важнейший элемент близости.

Как секс может стать выражением эмоциональной связи?

Когда между вами есть настоящая эмоциональная связь, секс перестает быть просто физическим актом. Он становится способом общения, где слова не нужны. В такие моменты партнеры лучше понимают друг друга, могут предугадывать желания и откликаться на эмоции. И пусть это звучит как что-то невероятное, но такие «магические» моменты часто появляются именно тогда, когда эмоциональная связь налажена и укреплена в повседневной жизни.

Не забывайте про юмор

И да, не стоит забывать, что немного юмора в отношениях никогда не повредит. Секс – это не соревнование, не экзамен, где нельзя ошибаться. Относитесь к нему с лёгкостью и радостью. Если что-то не пошло так, как планировалось, смех только сблизит. В конце концов, главное – быть вместе и чувствовать это, а всё остальное – вторично.

Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал о разнице между «идеальным» и реальным сексом и как перестать гнаться за «правильной» близостью.