Секс

29 июля

Главные ошибки в отношениях

автор Материал предоставлен журналом Instyle

3 000

Большинство женщин, если верить статистике, чувствуют себя несколько более счастливыми, когда они находятся в отношениях. Но этот факт никак не мешает портить отношения даже в попытках их улучшить. Список типичных ошибок людей, находящихся в паре, оказывается, не так уж и обширен. Так что же может помешать совместной жизни?

Страх потерять и сомнения

Иногда мы так сильно привязываемся к своему партнеру, что буквально начинаем душить его своей любовью. Все мысли и действия начинают крутиться только вокруг одной мысли «Любит ли он (она) меня?» Мы можем стать настолько зависимы от отношений и внимания другого человека, что начинаем несознательно так себя вести, что попросту отдаляем от себя любимого.

yandex_ad_1

Еще один вредитель для отношений — это постоянные сомнения в том, каковы их перспективы. Ваша пара в опасности, если вы часто испытываете тревогу по поводу совместного будущего, страшитесь сглаза или боитесь сказать, сделать что-то не так. Рано или поздно такая тревожность становится частью вашего совместного пространства, и партнеру начинает буквально не хватать воздуха рядом с вами. Помимо этого, такие пагубные мысли здорово подрывают самооценку и мешают гармоничному существованию. А если ваш партнер такой же мнительный, то он может трактовать ваше постоянное напряжение как нежелание развивать отношения с ним или измену. Ну а в этом случае до серьезного конфликта рукой подать.

Отсутствие страха потерять

Когда мы долгое время находимся в паре, то все чаще забываем о том, что когда-то этого человека в нашей жизни не было. Партнерство становится естественной частью нашей жизни, и мы воспринимаем его как некую опцию по умолчанию. Так многие пары проваливаются в рутину и перестают заботиться друг о друге и оказывать приятные знаки внимания.

Иногда, чтобы оживить свои чувства, достаточно провести романтический вечер вдвоем и вспомнить, как много объединяет вас двоих. Бывает такое, что мы перестаем ценить тех, кто рядом только потому, что привыкли к ним. Но полагая, что близкий человек никуда от нас не денется, мы невольно становимся с ним равнодушными. А равнодушие, рано или поздно, приводит к разрывам, неудовлетворенности и недопонимаю.

Иногда полезно задаваться вопросом: «Какое место я отвожу партнеру в системе своих приоритетов?» Безусловно, тому, что мы уделяем все меньше времени своим любимым, всегда можно найти вполне логичное и ясное обоснование. Но время идет, и его уже не вернуть. Приоритеты могут измениться, а люди, которые не чувствуют себя любимыми и ценными в отношениях, рано или поздно из них уходят.

Третий лишний

О том, что счастье любит тишину, сказано уже многое. В союзе двоих всегда есть какие-то интимные секреты и тайны, которые представляют собой некую особенную ценность. Эти ценности являются частью пространства, которое объединяет только этих двоих, и никому другому там не место. Если мы делимся с другими людьми деталями собственной частной жизни, то тем самым мы ставим под угрозу важную часть фундамента отношений — доверие. Не говоря уже о том, что сам факт такого небережного отношения может очень сильно ранить вашего любимого.

yandex_ad_2

То же самое касается и не самых счастливых моментов. Каждая из нас найдет с десяток недочетов в своем мужчине. И это вполне нормально, если помимо недочетов вы в состоянии найти и плюсы — ведь идеальных людей не существует. Проблема рождается тогда, когда мы выносим свое недовольство на суд подругам, родственникам и знакомым. При этом часто бывает так, что сам партнер долгое время пребывает в счастливом неведении, что вас что-то не устраивает.

Помимо активного вовлечения третьих лиц, еще один из самых опасных способов справиться с негативом — это копить его внутри, притворяясь, что ничего не происходит. Так мы создаем отличную почву для больших скандалов «на пустом месте» и для того, чтобы этот яд постепенно отравил даже самые светлые и высокие чувства.

Стоит еще отметить, что позитивное мышление все же полезная штука в разумных дозировках. Ведь если вы постоянно видите только то, что вам не нравится, то однажды вы рискуете перестать замечать в близком человеке вообще хоть что-то хорошее. А при этом нежеланные черты, качества или привычки сами по себе от вашего пристального внимания никуда не исчезают. Так вы можете оказаться в постоянном раздражении по отношению к своему партнеру, ну а какие могут быть последствия — очевидно.

Секс

1 октября

Эмоциональная связь и секс: как укрепить близость с партнером

Эмоциональная близость и секс — это неотъемлемые составляющие крепких отношений. Они питают друг друга и делают вашу связь с партнером более глубокой и искренней.

автор Елизавета Федорова

7 380

В современных отношениях, когда ритм жизни все быстрее, гаджеты перетягивают внимание, а работа и быт поглощают все силы, нередко на задний план уходит то, что действительно важно – эмоциональная связь с партнером. Секс может быть, а вот ощущение близости, того самого «мы», иногда теряется. Но ведь секс без эмоциональной близости – это как любимое кино на перемотке: действие вроде бы есть, но удовольствия от процесса минимум. Как же вернуть и укрепить эмоциональную связь, чтобы секс стал не только физическим удовольствием, но и способом сближения?

Проблема, которую не всегда осознают

Часто в паре недооценивают важность эмоциональной близости. Вроде бы всё хорошо: совместные походы в ресторан, отпуск раз в год и дружеские обнимашки. Но в какой-то момент начинает казаться, что между вами словно стеклянная стена – видите друг друга, но чего-то не хватает. Зачастую в такой ситуации на первый план выходит не качество секса, а эмоциональная дистанция, и исправить её можно только через искренние усилия с обеих сторон.

Разговоры – это тоже секс

Да-да, не удивляйтесь. Разговоры, особенно на темы, которые открывают уязвимые стороны, могут быть не менее интимными, чем физическая близость. Честное обсуждение страхов, желаний, неуверенностей делает отношения крепче. Вспомните, когда в последний раз говорили с партнером не о списке покупок или ремонте, а о том, что по-настоящему волнует? Эти разговоры сближают, потому что показывают, что вы друг для друга не просто сосед по квартире, а человек, к которому можно обратиться с любыми мыслями.

Почему важны не только прикосновения, но и внимание?

Физический контакт – это замечательно, но порой люди забывают, что одно лишь объятие не заменит настоящей эмоциональной близости. Попробуйте не просто обнимать партнера перед сном, а уделить время на «маленькие ритуалы» внимания. Это может быть обычный вопрос «Как прошел день?» или комплимент, сказанный не по привычке, а искренне. Часто такие детали делают больше для близости, чем один страстный вечер.

Важность открытости в сексуальных предпочтениях

Открыто говорить о том, что нравится в сексе, какие фантазии возникают, важно не только для получения удовольствия, но и для создания доверия в отношениях. Не бойтесь экспериментировать, но делайте это вместе – именно в поиске общего комфорта и удовольствия рождается та самая крепкая эмоциональная связь.

Доверие и уважение – основа крепких отношений

Никакие сексуальные техники не помогут, если в основе отношений нет доверия. Оно позволяет быть уязвимым, делиться сокровенным и не бояться осуждения. Доверие в сексе – это когда оба партнера знают, что их желания и границы будут услышаны и уважаемы. И это не просто о словах, а о действиях: если один из партнеров не готов к какому-то эксперименту, уважение его позиции – это важнейший элемент близости.

Как секс может стать выражением эмоциональной связи?

Когда между вами есть настоящая эмоциональная связь, секс перестает быть просто физическим актом. Он становится способом общения, где слова не нужны. В такие моменты партнеры лучше понимают друг друга, могут предугадывать желания и откликаться на эмоции. И пусть это звучит как что-то невероятное, но такие «магические» моменты часто появляются именно тогда, когда эмоциональная связь налажена и укреплена в повседневной жизни.

Не забывайте про юмор

И да, не стоит забывать, что немного юмора в отношениях никогда не повредит. Секс – это не соревнование, не экзамен, где нельзя ошибаться. Относитесь к нему с лёгкостью и радостью. Если что-то не пошло так, как планировалось, смех только сблизит. В конце концов, главное – быть вместе и чувствовать это, а всё остальное – вторично.

Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал о разнице между «идеальным» и реальным сексом и как перестать гнаться за «правильной» близостью.