Что делать, если вы ему изменили

Некоторые из нас любят «прогуляться налево», а потом мучиться угрызениями совести и страдать от непонимания, что делать дальше. Кажется, что разобраться в столь непростой ситуации и найти ответ на вопрос «есть ли жизнь после своей измены?» почти невозможно, но мы попытались.

автор Виктория Викторова

Мы уверены, что в самом факте мужской измены нет ничего удивительного — мол, мужчины по природе своей полигамны, им положено. Но и женщин нельзя назвать ангелами во плоти — некоторые из нас любят «прогуляться налево», а потом мучиться угрызениями совести и страдать от непонимания, что же делать дальше и рассказывать ли мужу о произошедшем. Кажется, что разобраться в столь непростой ситуации и найти ответ на вопрос «Есть ли жизнь после своей измены?» почти невозможно, но мы попытались. И вот что из этого вышло.

Если измена уже произошла, мы в первую очередь начинаем себя оправдывать, выискивая «уважительные» причины для неверности. Чаще всего женщины склонны винить в своем поступке мужа, который, по их мнению, не оправдал ожиданий и оказался вовсе не тем мужчиной, с которым хочется провести целую жизнь. Психологи же уверены, что причины стоит поискать и в себе, и в том, какие отношения у вас получилось построить. По их мнению, основная проблема, приводящая к женской неверности, заключается в отсутствии эмоционального контакта у партнеров. Именно эта сложность во взаимоотношениях заставляет женщину чувствовать себя непривлекательной, и она решается на измену, чтобы доказать — она желанна и любима, ею восхищаются. Правда, редко такое самоутверждение делает прекрасных дам по-настоящему счастливыми. К сожалению, измена — не панацея от всех бед.

 

 

Стоит ли признаваться?

Редкая женщина, изменившая своему мужчине, не терзается вопросом «Рассказывать или нет?». Большинство считают, что необходимо быть честной со своей второй половинкой и признаться в походе «налево». Психологи же уверены — обманутый муж точно не оценит такой честности. Кроме того, желание рассказать об измене — это лишь попытка поделить мучения пополам с тем, кто, в общем-то, к измене не причастен. Когда чувство вины достигнет своего апогея, и неверная жена решит рассказать обо всем супругу, ей стоит вспомнить о том, что таким образом она не решит проблему, а лишь переложит часть ответственности за свой поступок на близкого человека. Все оправдания в духе «не хочу держать его в дураках» и «мы договаривались быть честными друг с другом» — лишь отговорки, не больше.

include_more_right

Что же в таком случае делать? Неужели придется скрывать измену до конца своих дней? Психологи советуют для начала разобраться в том, какие отношения связывают вас с мужем и с тем человеком, кто стал «третьим лишним». Если к последнему вы испытываете сильные чувства и считаете, что он вполне мог бы заменить вашего нынешнего супруга, то к чему молчать? Правда, для начала убедитесь, что этот мужчина разделяет ваше желание быть вместе.

 

Обмануть, но остаться

Даже приняв решение не рассказывать о своей измене мужу, большинство женщин заранее накручивают себя, представляя, как сильно они будут мучиться угрызениями совести, засыпая и просыпаясь рядом с обманутым и ни о чем не подозревающим супругом. Именно этот страх может стать преградой на пути к счастливой семейной жизни. Психологи же убеждены — решать проблемы надо по мере их поступления, поскольку велика вероятность того, что совесть будет молчать, как партизан на допросе, а случайная связь на стороне со временем превратится лишь в мимолетное пикантное приключение.

К тому же многие женщины, однажды изменившие своим мужьям, рассказывают, что, к своему удивлению, стали даже больше ценить их. А психологи не видят в этом ничего удивительного — по их мнению, сходив «налево», женщина чувствует себя отмщенной за все то, что ее не устраивает в отношениях с супругом. К тому же другой партнер может оказаться, мягко говоря, «так себе», и муж на его фоне предстает чуть ли не в обличии сказочного принца на белом коне.

 

 

И еще пару слов о чувстве вины

Стоит ли так мучить себя, если измена уже случилась, а вы приняли решение не рассказывать о ней мужу?

Когда женщина осознает, что она предала близкого человека, который ей верил, она готова провалиться сквозь землю. Сказать, что собственная измена это стресс для представительницы прекрасного пола — ничего не сказать. Удивительно то, что психологическая боль очень часто превращается в физическую, и женщины становятся «счастливыми» обладательницами целого ряда заболеваний, развивающихся на нервной почве. Но стоит ли так мучить себя, если измена уже случилась, а вы приняли решение не рассказывать о ней мужу? Психологи уверяют, что подобные терзания — не что иное, как результат неприятного осознания — «я сделала то, что порицается обществом». Получается, даже в этом вопросе мы невольно ориентируемся на мнение большинства, а не на свои собственные ощущения и желания.

Если же справиться с чувством вины никак не получается, попытайтесь понять, что в отношениях с любимым мужчиной вдруг пошло не так, какими словами или поступками он, возможно, невольно подтолкнул вас к походу «налево». Вы же сделали это не просто так. Дыма без огня не бывает. И как только вы честно признаетесь себе, почему решились на этот шаг и, главное, какую пользу вынесли из сложившейся ситуации, вам сразу станет легче.

 

Эмоциональная связь и секс: как укрепить близость с партнером

Эмоциональная близость и секс — это неотъемлемые составляющие крепких отношений. Они питают друг друга и делают вашу связь с партнером более глубокой и искренней.

автор Елизавета Федорова

В современных отношениях, когда ритм жизни все быстрее, гаджеты перетягивают внимание, а работа и быт поглощают все силы, нередко на задний план уходит то, что действительно важно – эмоциональная связь с партнером. Секс может быть, а вот ощущение близости, того самого «мы», иногда теряется. Но ведь секс без эмоциональной близости – это как любимое кино на перемотке: действие вроде бы есть, но удовольствия от процесса минимум. Как же вернуть и укрепить эмоциональную связь, чтобы секс стал не только физическим удовольствием, но и способом сближения?

Проблема, которую не всегда осознают

Часто в паре недооценивают важность эмоциональной близости. Вроде бы всё хорошо: совместные походы в ресторан, отпуск раз в год и дружеские обнимашки. Но в какой-то момент начинает казаться, что между вами словно стеклянная стена – видите друг друга, но чего-то не хватает. Зачастую в такой ситуации на первый план выходит не качество секса, а эмоциональная дистанция, и исправить её можно только через искренние усилия с обеих сторон.

Разговоры – это тоже секс

Фото: freepik.com

Да-да, не удивляйтесь. Разговоры, особенно на темы, которые открывают уязвимые стороны, могут быть не менее интимными, чем физическая близость. Честное обсуждение страхов, желаний, неуверенностей делает отношения крепче. Вспомните, когда в последний раз говорили с партнером не о списке покупок или ремонте, а о том, что по-настоящему волнует? Эти разговоры сближают, потому что показывают, что вы друг для друга не просто сосед по квартире, а человек, к которому можно обратиться с любыми мыслями.

Почему важны не только прикосновения, но и внимание?

Физический контакт – это замечательно, но порой люди забывают, что одно лишь объятие не заменит настоящей эмоциональной близости. Попробуйте не просто обнимать партнера перед сном, а уделить время на «маленькие ритуалы» внимания. Это может быть обычный вопрос «Как прошел день?» или комплимент, сказанный не по привычке, а искренне. Часто такие детали делают больше для близости, чем один страстный вечер.

Важность открытости в сексуальных предпочтениях

Фото: freepik.com

Открыто говорить о том, что нравится в сексе, какие фантазии возникают, важно не только для получения удовольствия, но и для создания доверия в отношениях. Не бойтесь экспериментировать, но делайте это вместе – именно в поиске общего комфорта и удовольствия рождается та самая крепкая эмоциональная связь.

Доверие и уважение – основа крепких отношений

Никакие сексуальные техники не помогут, если в основе отношений нет доверия. Оно позволяет быть уязвимым, делиться сокровенным и не бояться осуждения. Доверие в сексе – это когда оба партнера знают, что их желания и границы будут услышаны и уважаемы. И это не просто о словах, а о действиях: если один из партнеров не готов к какому-то эксперименту, уважение его позиции – это важнейший элемент близости.

Как секс может стать выражением эмоциональной связи?

Фото: freepik.com

Когда между вами есть настоящая эмоциональная связь, секс перестает быть просто физическим актом. Он становится способом общения, где слова не нужны. В такие моменты партнеры лучше понимают друг друга, могут предугадывать желания и откликаться на эмоции. И пусть это звучит как что-то невероятное, но такие «магические» моменты часто появляются именно тогда, когда эмоциональная связь налажена и укреплена в повседневной жизни.

Не забывайте про юмор

И да, не стоит забывать, что немного юмора в отношениях никогда не повредит. Секс – это не соревнование, не экзамен, где нельзя ошибаться. Относитесь к нему с лёгкостью и радостью. Если что-то не пошло так, как планировалось, смех только сблизит. В конце концов, главное – быть вместе и чувствовать это, а всё остальное – вторично.

Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал о разнице между «идеальным» и реальным сексом и как перестать гнаться за «правильной» близостью. 

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор