В пользе грудного молока не приходится сомневаться — это полноценное питание, кладезь витаминов, а также залог нормального развития и здоровья ребенка.
Но как быть, когда молока у мамы становится меньше или оно вовсе пропадает? Малыш не наедается и начинает плакать, а вы задумываетесь о введении смеси…
Не спешите! Если вы попали в подобную ситуацию и хотите наладить грудное вскармливание, эта статья вам обязательно пригодится.
Есть несколько способов, которые помогут вам в этом.
Избегать стресса
Ваш организм сейчас чрезвычайно чувствителен к любым эмоциональным всплескам, так как он еще не отошел от родов. Гормоны бурлят, а тело и мысли перестраиваются на новый лад.
Поэтому мама должна быть спокойной, ведь малейшее раздражение способно уменьшить лактацию. Это также может произойти из-за стресса, испуга, боли или напряжения. Так что старайтесь контролировать свои ощущения и эмоции.
Прикладывать к груди по требованию
Да, вы можете пытаться кормить малыша по определенному графику. Но проводить эксперименты и перестройку стоит тогда, когда наладится грудное вскармливание.
Сейчас же ваша задача — восстановить молоко, поэтому чаще прикладывайте малыша к груди и не забывайте про ночные кормления.
Даже если временно молоко пропало совсем, все равно нужно продолжать прикладывание. Когда ребенок сосет, происходит стимулирование соска и в мозг поступают сигналы. Если же младенец недоношенный или же не может самостоятельно сосать грудь, то следует каждые 2-3 часа сцеживаться. Так вы сможете сохранить лактацию.
Убрать все бутылочки и соски
Прочь все бутылочки и соски! Они были придуманы для удобства мамы, но никак не малыша.
Многие ошибочно думают, что пустышка помогает ребенку успокоиться и удовлетворить сосательный рефлекс. Но на самом деле это не так! Захват соски и захват груди для сосания — разные. При постоянном использовании пустышки малыш легко к ней привыкает и уже не может правильно взять грудь.
При постоянном использовании пустышки малыш легко к ней привыкает и уже не может правильно взять грудь.
В итоге молоко не высасывается нормально и, как следствие, не вырабатывается в достаточном количестве.
Полноценное питание и питье
Кормящей маме необходимо правильное здоровое питание. Пищу нужно употреблять небольшими порциями, 5 или 6 раз в день, перед каждым кормлением. Это позволит получить малышу все полезные вещества вместе с грудным молоком, вы же при этом не наберете лишний вес.
Питье должно быть достаточным для того, чтобы вы не испытывали жажду. Это может быть:
- минеральная вода без газа;
- чаи из сушеных листьев, трав и фруктов (черный и зеленый чаи содержат кофеин, будьте осторожны);
- овощные и фруктовые соки;
- бульоны и супы;
- фиточаи или чай с молоком (стимулируют выработку грудного молока).
Сон и отдых
Это обязательное условие для кормления без перебоев. Но как же найти драгоценное время для отдыха?
Во-первых, днем ложитесь спать вместе с ребенком.
Во-вторых, не отказывайтесь от помощи родных и друзей. Кто-нибудь хочет помочь вам в домашнем хозяйстве или пойти погулять с малышом? Замечательно! Скажите спасибо и отправляйтесь отдыхать.
В-третьих, расставьте приоритеты в домашних делах, пересмотрите свои ежедневные рутинные действия. Наверняка что-то можно отложить или не делать вовсе.
Свежий воздух
Сейчас он просто необходим для вас и для ребенка. Вы и сами, наверное, не раз замечали, как во время или после прогулки молоко прибывало.
Поэтому чаще проветривайте дом и больше гуляйте на свежем воздухе.
Массаж
Очень важно еще в роддоме научиться всему, что нужно знать о грудном вскармливании. Во всех роддомах висят плакаты по ГВ, а также проводятся познавательные лекции.
Во всех роддомах висят плакаты по ГВ, а также проводятся познавательные лекции.
Попросите акушерку расцедить вас, а также научить делать правильный массаж груди. Эти навыки помогут вам в дальнейшем избавиться от нежелательных застоев в молочных железах либо самостоятельно увеличить выработку молока.
Обязательно придерживайтесь этих рекомендаций, они помогут вам справиться с временными трудностями. Какой из этих способов подойдет именно вам — сложно сказать, так как все мы разные. Скорее всего, дело в комплексном подходе и в очень сильном желании кормить своего малыша!
