Сегодня своими секретами красоты с нами решила поделиться известная телеведущая и молодая мама Ирена Понарошку. Кому, как не ей, человеку, который успевает провести массу мероприятий, эфиров и снабдить множество журналов авторскими статьями, знать, как всегда выглядеть свежей и красивой.

1. Главное правило — это удачно выйти замуж! (Смеется.) От этого меньше морщин бывает чем, когда неудачно.

Ложиться спать нужно стараться до 24:00! У индусов считается, что сон красоты — это три часа: с 9 до 12.

2. Ложиться спать нужно стараться до 24:00! У индусов считается, что сон красоты — это три часа: с 9 до 12. Они же считают, что такой сон очень важен, — поспав эти три часа, можно просыпаться и начинать молиться и бодрствовать. Я счастлива, что иногда мне удается ложиться спать вместе с ребенком. Можно поспать до 12, а потом садиться писать тексты, например, для журналов.

3. Тщательная очистка кожи, умывание. Я не так давно к этому пришла. Раньше, как и все, могла лечь спать после ночного клуба, и мне даже казалось, что, проснувшись с этими естественными «смоки айсами», я выгляжу еще лучше, чем накануне вечером. Сейчас я, конечно же, жалею свою кожу и тщательно умываюсь и утром, и вечером, по японской технологии несколькими средствами.

4. Я лактовегетарианка — ем молочные продукты, не ем ни рыбу, ни мясо, ни курицу, ни яйца. Считаю, что это помогает мне в какой-то мере консервироваться и сохранять некую свежесть и в целом быть более бодрой по жизни. Так что очень рекомендую всем, кто хочет попробовать, — пробуйте. Например, во время православного поста.

5. Нужно почаще уезжать из мегаполиса (если вы в нем живете), потому что все-таки это города-ловушки, города обмана, которые дают много возможностей, но очень многое и забирают за это. Поэтому периодически нужно отсюда сбегать. (Смеется.)