Глоток вдохновения для шага вперед

Человеку свойственно стремиться к идеалу. Совершенствуясь день за днем, мы пробуем свои силы в разных занятиях, ищем свой путь, оставляя пространство для движения вперед. Что же помогает нам в нужный момент почувствовать, что пришла пора сделать новый шаг? Илья Авербух, известный фигурист, победитель международных соревнований и призер Олимпиады в Солт-Лейк-Сити в спортивных танцах на льду, говорит, что неоценимую роль в жизни играет не что иное, как вдохновение. Заварите чашечку черного чая и присоединяйтесь к нашему разговору о вдохновении!

автор Виктория Викторова

Илья АвербухЧеловеку свойственно стремиться к идеалу. Совершенствуясь день за днем, мы пробуем свои силы в разных занятиях, ищем свой путь, оставляя пространство для движения вперед. Что же помогает нам в нужный момент почувствовать, что пришла пора сделать новый шаг? Илья Авербух, известный фигурист, победитель международных соревнований и призер Олимпиады в Солт-Лейк-Сити в спортивных танцах на льду, говорит, что неоценимую роль в жизни играет не что иное, как вдохновение. Заварите чашечку черного чая и присоединяйтесь к нашему разговору о вдохновении!

Илья, расскажите, как вы решили уйти из профессионального спорта и стать продюсером?
Как известно, карьера спортсмена недолгая, а главный заработок — это чемпионские звания и участие в ледовых шоу. Однажды мне в голову пришла идея, что я могу сам сделать ледовое шоу и пригласить участников, которых я хочу, а не ждать чьего-то приглашения со стороны! Эта мысль так меня вдохновила, что даже стала толчком для возвращения из Соединенных Штатов в Россию.

Вам нравится пробовать себя в разных амплуа?
Смена разных специальностей, освоение новых навыков очень вдохновляет. Я овладел рядом профессий: могу работать комментатором соревнований, продюсером, редактором журнала, тележурналистом, хореографом… Меня интересует очень многое.

А что вас вдохновляет? Как возникают новые идеи?
Вдохновение — вещь непредсказуемая. Натолкнуть на интересную идею может что угодно: красивый фильм, талантливый балет, любимая музыка… Или, например, во время работы над известным проектом одна из участниц предложила сделать номер про девушку и парня, увлеченных страстным танцем на рассвете. Я зацепился за слово «рассвет», и в итоге получилось «Бессаме мучо» в деревне: кричат петухи, молодые просыпаются… Ну, вы наверняка помните!

Интересный факт

 Откуда возникает вдохновение? Психологи считают, что оно связано с максимальной степенью концентрации внимания, когда человек живет настоящим моментом, действует «здесь и сейчас». Как достичь этого состояния? Оказывается, в этом может помочь чай.
«Чайные листья содержат природную аминокислоту — теанин. По данным Института Lipton по исследованию чая, примерно 50 мг этого вещества, присутствующие в 2-3 чашках чая, стимулируют активность альфа-волн головного мозга, которая соответствует расслабленному, но сосредоточенному состоянию. Это именно то, что нужно для эффективной работы и творчества».

Могли бы вы прожить без вдохновения?
Роль вдохновения в моей жизни сложно переоценить. Любому творческому человеку сложно отделаться от страха, что ощущение вдохновения больше никогда не придет. Но когда чувствуешь, что твои движения идут от души, танец получается сам собой, ты словно летишь — вот это вдохновение! Это восхитительные моменты.

Жизнь — это упорство в достижении вдохновения.

Что важнее для достижения результата: упорство или вдохновение?
Конечно, на одном упорстве невозможно продержаться. Но и вдохновения можно ждать долго… Моя жизнь — это упорство в достижении вдохновения. Одного без другого не бывает.

А что вас вдохновляет, кроме работы?
Общение с друзьями очень вдохновляет. Лежать на диване — это не по мне, я предпочитаю проводить время активно: заняться фитнесом, поиграть в хоккей, футбол или теннис. Физические тренировки превосходно заряжают энергией, которую на следующий день можно снова направить в рабочее русло.


Ищете вдохновение?
Заварите чашку горячего чая и зайдите на сайт
www.lipton.ru, где вы сможете узнать, как можно легко и просто настроить себя на творческий лад!

 

Как сдать ЕГЭ: честный разговор о подготовке

автор Николай Мороз

егэ

Каждый год миллионы семей проходят через одно и то же. Апрель, май, и в доме уже висит то самое напряжение: учебники на столе, телефон с напоминалками, мама, которая нервничает больше, чем сам ребенок. ЕГЭ давно стал испытанием не только для выпускников, но и для всей семьи разом. Хорошая новость в том, что сегодня у вас есть варианты, которых не было у предыдущих поколений. Один из самых рабочих способов подготовиться без лишнего стресса, это найти хорошего преподавателя на Репетитор Ру. Но тут сразу возникает вопрос: как выбрать правильно?

Репетитор или «сам разберется»?

Многие родители до последнего надеются, что ребенок справится своими силами. Школьная программа вроде бы охватывает всe необходимое, учителя объясняют, интернет под рукой. Звучит логично. Но практика говорит другое.

Дело не в том, что школьники ленятся или плохо учатся. Просто формат ЕГЭ очень специфичен. Здесь важно понимать не только сам предмет, но и структуру экзамена, типичные ловушки в заданиях, правила оформления ответов и умение работать со временем. Этому практически не учат на обычных уроках. А репетитор, который специализируется именно на подготовке к экзамену, знает все эти нюансы назубок.

Индивидуальные занятия позволяют двигаться в своем темпе. Когда есть пробелы в какой-то теме, можно задержаться на ней столько, сколько нужно. Никто не будет торопить и переходить к следующему параграфу, пока предыдущий не уложится в голове по-настоящему.

Где найти того самого репетитора?

Раньше репетиторов искали через знакомых или объявления в подъезде. Сейчас все проще: есть специализированные платформы, где собраны анкеты тысяч педагогов. Вы можете выбрать репетитора по предмету, уровню подготовки, опыту работы с ЕГЭ, стоимости занятий и даже по отзывам других учеников. Можно выбрать как занятия офлайн в вашем городе, так и уроки онлайн, если хорошего педагога поблизости не нашлось или вам просто удобнее заниматься из дома.

Онлайн или офлайн: что выбрать

Этот вопрос возникает почти у всех. И однозначного ответа нет, потому что все зависит от конкретного ученика.

Онлайн-занятия подходят тем, кто умеет концентрироваться перед экраном, живет в небольшом городе с ограниченным выбором специалистов или хочет работать с конкретным педагогом, который находится в другом регионе. Такой формат экономит время на дорогу и нередко обходится дешевле.

Офлайн-занятия лучше работают для тех, кому важен живой контакт. Некоторым ученикам сложно удерживать внимание при удаленном общении, им проще собраться, когда репетитор сидит рядом. К тому же при встрече легче разобрать задачи «от руки», что особенно актуально для математики.

Специалистов для обоих форматов найдете здесь. Можно отфильтровать тех, кто ведет занятия онлайн, или выбрать педагога в вашем городе для очных встреч.

На что обратить внимание при выборе

  • Опыт именно с ЕГЭ. Хороший учитель математики и хороший репетитор по подготовке к ЕГЭ по математике — это не всегда одно и то же. Спросите, сколько выпускников педагог подготовил за последние годы и каковы их результаты.
  • Пробный урок. Большинство репетиторов готовы провести первое занятие в ознакомительном формате. Это шанс понять, комфортно ли ребенку общаться с этим человеком, насколько понятно объясняются материалы.
  • Расписание и гибкость. Учебный год и без того плотный. Хорошо, если репетитор может подстраиваться под расписание ученика, а не наоборот.
  • Отзывы других учеников. На платформах вроде Репетитор.ру они есть в открытом доступе. Читайте не только звездочки, но и сами комментарии: там часто есть важные детали.

Когда лучше начинать?

Чем раньше, тем спокойнее. В идеале начинать подготовку стоит в начале 11-го класса, а если предмет совсем не дается, то и в 10-м не поздно. Полгода-год регулярных занятий с хорошим педагогом способны изменить картину кардинально.

Если до экзамена остались считанные месяцы, не стоит впадать в панику. Интенсивная работа с репетитором за 3-4 месяца тоже дает результат. Но тут важно быть реалистичными в ожиданиях и не требовать от ребенка чуда за короткий срок.

ЕГЭ — это серьезно, но не страшно. Тысячи выпускников каждый год сдают его хорошо и поступают туда, куда хотели. Разница между теми, кто справился, и теми, кто растерялся, чаще всего кроется в подготовке. А хорошая подготовка начинается с правильного человека рядом. Первый шаг всегда самый важный, а дальше уже легче.

Николай Мороз

Эксперт