Лента новостей

Четверг 9 мая

06:24Тест: Угадайте фильмы о Великой Отечественной войне по стоп-кадру 00:38На россиянина напала неизвестная рыба в Индийском океане: врачи в ужасе, не знают, как лечить 22:08Брошенная звезда "Ворониных" угрожает Водонаевой после критики: Табло безобразное 21:27Этому знаку зодиака нужно быть очень осторожным с деньгами в Новолуние 20:48Орбакайте прилетит в Россию ради продажи дома, который подарила Пугачева - СМИ 20:18Мужская мода на лето 2024 года: обзор актуальных тенденций 20:11"Выглядел просто ужасно": Соседов взял слово после известия об уходе Губина 19:09"Если заплатят": вот на что готова пойти Гузеева за деньги 17:25Унесло в океан: с Волочковой на Мальдивах случилось страшное 16:40"Сравните сами!": готовящаяся к 60-летию Апина сделала очередную пластику 15:55Звезду "Аншлага" Аскарова срочно доставили в больницу: что произошло 14:44Вынужденная экономить Бузова пожаловалась на жизнь: "У меня старый телефон" 14:18У дочери Волочковой появился братик: "Я второй раз стала мамой" 14:04Гороскоп на июль 2024 года для женщины Водолей 13:38Стало известно о смерти звезды сериала "Игра престолов" 11:29Стало известно об уходе тяжелобольного Андрея Губина 10:42Отказался платить алименты и укатил на курорт: Прилучный публично посмеялся над Муцениеце 09:45Американский рэпер Канье Уэст выступит в России: известна дата 09:15Гороскоп для женщины Козерог на июль 2024 года 09:11Конец отношений? Пересильд подогрела слухи о расставании с Тройником 08:31Собчак оказалась замешана в разводе Нюши и Сивова: такого от нее не ожидали 04:44Названы 5 имен, обладательницы которых неосознанно разрушают свой брак 01:40Крошечный купальник ничего не скрывает: невеста Тимати снялась в жарком образе на пляже 22:14"Нельзя унижать человека": известный продюсер вступился за затравленную Орбакайте 21:07В больнице почти месяц: что известно о состоянии Куклачева, перенесшего инфаркт и операцию 20:18"К нему выстроится очередь": Ефремову пророчат большой успех после выхода из колонии 20:03Трава сныть: полезные свойства и применение 19:23"Признали меня давно умершим": сын Вячеслава Зайцева сокрушается из-за травли 18:46Хлебникова высказалась о браке с Киркоровым: Очень люблю 17:27"Это принято делать": Юрий Лоза выдал правду про коллег из шоу-бизнеса 16:46"Не все могут пережить мою красоту": 48-летняя Волочкова раскрыла секрет стройности 15:57Пересекшие госграницу Арзамасова и Авербух вышли на связь: Как же здесь здорово 14:39План Орбакайте по возвращению в Россию оказался на грани провала: погнали взашей 14:39Гороскоп для женщины Стрелец на июль 2024 года 13:43Обвиненный в мошенничестве Сукачев отказался выступать в регионах России 13:09Прилучный с женой поделились радостной новостью: "Микаэлю нужна сестренка" 11:37Снова вошел "не в те двери": от вляпавшегося в скандал Киркорова требуют извинений 10:50Актер Сафонов показал фото дочери от спившейся жены: "Копия отца" 10:02Певица Нюша перестала скрывать развод: "Мы уже давно не вместе" 09:35"Метастазы по всему телу": семья Фриске снова не может победить рак 09:04Гороскоп для женщины Скорпиона на июль 2024 года 08:39Показавшая первенца Карпович принимает поздравления: А кто отец? 04:56Эксперт рассказал, как спасти ногти после снятия гель-лака 01:21Сергей Лазарев показал неожиданно повзрослевшую наследницу: "Девочка созрела" 22:09"Он был мерзким": Эмили Блант охаяла Кончаловского за женоненавистничество 21:30Прохор Шаляпин обозвал Аллу Пугачеву "наглой теткой": Омерзение вызывает 20:52"Пока не начнет спиваться": проблемы Овсиенко с голосом объяснили зависимостью 20:12Киркоров признался, что смотрит фильмы для взрослых: Мне нравится 20:11Гороскоп для женщины Весы на июль 2024 года 19:29"Позорище полное": юная звезда "Ворониных" сокрушается, что осталась не у дел
1370
800
true

Что влияет на либидо и как его поддерживать?

Что влияет на либидо и как его поддерживать?

В современной науке под либидо понимается сексуальное влечение. Конструкция эта неустойчивая и зависит от множества факторов, о которых рассказали врачи-эксперты.

Факторы, оказывающие влияние на либидо, можно условно поделить на две категории. Психологические преимущественно влияют на само желание, а физиологические – на шансы его реализовать.

Психология играет колоссальную роль. На уровень либидо влияет наличие разного рода стресса и осуществление основных человеческих потребностей. Помимо этого, важна самооценка человека и характер отношений между партнерами, а также неудачный или положительный опыт сексуальной жизни в целом. Если человек трудится на работе без отдыха и выходных, то основной задачей организма становится выживание, а все остальное уходит на второй и третий план. В этом случае секс, наоборот, становится фактором стресса.

Между тем на либидо значительное влияние способно оказывать общественное окружение. Социум может как подавлять, так и стимулировать влечение. Либидо реально подавить и самостоятельно, а также оно может быть сублимировано. В таком случае сексуальный порыв будет отражаться, например, в творчестве или спорте.

Физиологические же факторы, влияющие на либидо, напрямую связаны с состоянием здоровья человека и тем, какой образ жизни он ведет. Так, половое влечение сходит на нет из-за недостатка сна, физического перенапряжения, различных заболеваний печени, почек, сердца и сахарного диабета.

Но больше всего либидо связано с гормональным фоном. У женщин большую роль играет уровень эстрогена, который повышается в близкие к овуляции дни. В период беременности и после рождения ребенка увеличивается выработка гормона пролактина, и порой результатом становится снижение либидо. У мужчин тем временем уровень тестостерона колеблется в течение всего дня. По стандарту повышение либидо происходит утром.

Таким образом, для того чтобы поддерживать либидо необходимо следить за состоянием своего здоровья в целом и вести здоровый образ жизни: спать 7-8 часов, сбалансированно питаться, не пренебрегать физической нагрузкой, минимизировать стрессы. Также специалисты советуют чаще заниматься спортом, так как тренировки способствуют выработке эндорфинов, а они, в свою очередь, могут положительно сказываться и на либидо.


26 ноября 2023, 18:19
Фото: Клео.ру
Правила жизни✓ Надежный источник