Педикюр
Нанеси
на стопы отшелушивающий крем и опусти их в ванночку с теплой водой, куда
можно добавить пенообразующее средство. Пока ноги отмокают, разотри их
щеточкой. Отвердевшую кожу соскобли пилками из прессованной гранитной
крошки: сначала с крупным зерном, потом - с более мелким. Пользоваться
щипчиками или ножницами не рекомендуется.
Ноготь на большом пальце срезают в 3-4 приема, чтобы он не расщеплялся.
Не скругляй ногти, иначе они начнут врастать.
Покрой кутикулу размягчающим средством, оставь на 1-2 минуты и отодвинь
деревянной или костяной лопаткой, но не срезай! Сильные наросты сошлифуй
пилкой.
Смажь ступни кремом или маслом и сделайте массаж - все движения от подошвы
снизу вверх по своду стопы.
Нанеси на ноги маску.
Нанеси лак.
Подержи ступни в миске с кусочками льда или смажь ноги освежающим крем
или тоником для ног.
Регулярный
уход за ногами
Так как кожа ног обычно достаточно сухая, 2-3 раза в неделю после душа
обрабатывай ступни скрабом и смазывай питательным средством для ног. Многие
препараты не только увлажняют кожу ног, но и снимают усталость, дезинфицируют
и тонизируют, уменьшают потливость. А в сочетании с легким массажем эти
средства дадут наибольший эффект.
Проблемные
зоны
Это
большой палец, пятка и подушечка под пальцами - там образуются натоптыши
и мозоли из загрубевшей кожи. Иногда эти места ноют и даже болят. Сверху
на пальцах обувь также натирает нам кожу, и возникает сухая мозоль. Избавиться
от загрубевшей кожи навсегда невозможно - мы постоянно давим своим весом
на малую площадь.
Помните, мозоли нельзя срезать! Сухие мозоли (особенно проникающие кератомы
- с уже появившимся "корешком", конусообразным стержнем, уходящим в глубь
кожи) лучше удалять аппаратным методом в салоне.
Если вы удаляете мозоли самостоятельно с помощью мозольного пластыря,
имейте в виду, что появляющаяся из-под грубой корки свежая кожица слишком
нежна - ее надо прикрывать специальным защитным пластырем-подушечкой,
иначе она снова загрубеет. Вместо пластыря можно приложить на ночь распаренные
цветки ноготков или печеный лук.
Отдельная проблема - волдыри. Раз в неделю обильно наносите на ступни
средство против пота и надевайте хлопчатобумажные носки. Жжение и боль
от уже появившегося волдыря снимайте кусочком ваты, пропитанным холодным
молоком.
Чтобы кожа
стала бархатной
Добавь
в тазик с водой немного молока, опусти в него ноги на 10 минут, а затем
разотри стопы лимоном.
Интенсивно втирай в распаренную и обработанную подошву ароматическую смесь
из чайной ложки оливкого или рафинированного подсолнечного масла, чайной
ложки поваренной соли, пяти капель масла календулы.
Ванночка с кубиками льда и ментолом снимает отек.
Контрастные ванны улучшают кровообращение: 5 минут в горячей, 1 минуту
- в холодной воде (можно с поваренной или морской солью).
Для дезинфекции растрескавшейся кожи и профилактики грибковых заболеваний
идеально поможет ванночка с календулой (1 ст. ложку календулызалей 1 л
кипятка).
Смажь ступни кремом для ног, обмотай пластиковой пленкой, надень хлопчатобумажные
носки и держи 1-2 часа (или всю ночь). Шерстяные носки не годятся - кожа
сморщится!
Клеотека
