Консультации на Клео → Здоровая спина → Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер - инструктор

Адрес: Адрес: (м) Черкизовская (12 мин от кольца), стадион "Локомотив" (3 мин. пешком до сп. зала)
Телефон: 8(926) 218 56 44
http://www.pluznik.ru

Все ответы специалиста

Дистрофические изменения шейного отдела, спондилоартроз...

Вопрос 485. 13.12.11  Олеся, Уфа, Россия, 19
Здравствуйте, Елена. Вот уже год врачи мне ставят диагноз ВСД. Я сделала МРТ шейного отдела, показало дистрофические →

Ответ: К сожалению, болезни стариков молодеют...благодаря компьютеризации и гиподинамии... Но сначала, еще в детстве, →

Просквозила зытылок головы, теперь болит постоянно

Вопрос 486. 13.12.11  Мария, Украина, 40
Просквозило затылок. теперь болит постоянно и больно наклонять и поворачивать голову, отдает боль в затылок.

Ответ: Думаю, что переохлаждение спровоцировало и выявило у вас серьезные проблемы в шейном отделе позвоночника. →

Боль в пояснице по бокам после вздоха...

Вопрос 487. 14.12.11  Наталья, Новокузнецк, 30
Здравствуйте, Елена, у меня такой вопрос, почему, когда вздыхаешь, появляется боль чуть выше поясницы по бокам?

Ответ: Постучите не сильно кулаками в том месте, где ощущаете боль, если отдает болью, то это болят почки и вам к урологу. →

Беспокоят ноющие, нестерпимые боли в позвоночнике...

Вопрос 488. 14.12.11  Светлана, Москва, Россия, 25
Здравствуйте. В течение года меня беспокоят ноющие боли, а порой нестерпимые боли в позвоночнике между лопатками и в →

Ответ: Все болезни люди приобретают из-за отсутствия у позвоночника элементарной защиты и поддержки в виде мышечного корсета, →

Можно ли заниматься тяжелой атлетикой при сколиозе 2 ст?

Вопрос 489. 14.12.11  Андрей, Москва, 14
Заниматься можно тяжёлой атлетикой при сколиозе 2 степени?

Ответ: С такой сильной деформацией позвоночника вам нужно заниматься лечебной гимнастикой и думать о том, чтобы не страдать →

Можно ли при сколиозе 3 ст заниматься стрип пластикой?

Вопрос 490. 14.12.11  Надежда, Краснознаменск, 17
Можно ли при сколиозе третьей степени заниматься стрип пластикой?

Ответ: Стрип-пластика, с безумными прогибами и перенапряжением суставов позвоночника, вам просто противопоказана, потому что →

После занятия в тренажёрном зале начались боли в позвоночнике ближе к позвоночнику, подскажите, что это?

Вопрос 491. 14.12.11  Владислав, Астарахань, 16
Здравствуйте, болит где-то в области лопаток только чуть выше, ближе к позвоночнику. Вот, я сгибаю руку и вокруг →

Ответ: Вам нужно позаботиться о мышечном корсете для позвоночника и заниматься лечебной гимнастикой, у вас проблемы в шейном →

Правосторонний сколиоз ещё со школы

Вопрос 492. 14.12.11  Иван, Волгоград, 21
Здравствуйте! У меня еще со школы был правосторонний сколиоз. Степень не знаю. За последний год в сутулом положении →

Ответ: Вам не нужно скитаться по врачам, тем более, что они могут только лечить, а вам пора всего лишь проявить волю и →

Снова грыжа, нужна ли операция?

Вопрос 493. 12.01.12  Андрей, Южноуральск, 41
Здравствуйте! В 2010 году была операция по удалению грыжи диска л4-л5, через год на этом же месте она вышла снова, по →

Ответ: Ваш бедный позвоночник деформируется и разрушается по причине полной незащищенности и отсутствия поддержки в виде →

Все больше сгибается спина, как выпрямить?

Вопрос 494. 12.01.12  Эдуард, Россия, 44
Здравствуйте! Все больше сгибается спина, как выпрямить, или поддержать.

Ответ: Ваш позвоночник не имеет защиты и поддержки в виде мышечного корсета, поэтому деформируется и разрушается. →

На работе заныла шея, плечо, рука - не смогла работать...

Вопрос 495. 16.01.12  Дарья, СПб, 30
Здравствуйте! Меня зовут Дарья. в августе заныла шея, плечо, рука с левой стороны. да так, что не смогла сидеть на →

Ответ: Мне очень трудно отвечать на такие письма, честное слово, приходится удивляться и себя сдерживать... чтобы быть →

Узнала о сколиозе, превратила жизнь мужа и свою в ад!

Вопрос 496. 16.01.12  Алина, Украина, 33
Здравствуйте! О сколиозе узнала года 3 назад, после флюорографии. Не придала этому значения, т.к. ходила ровно, а →

Ответ: Вам нужно успокоиться, перестать паниковать и делать из мухи слона, это не смертельно и пока ухудшения здоровья не →

У меня защемление позвонка, массаж слабо помогает...

Вопрос 497. 25.01.12  Людмила, Украина, 55
Здравствуйте. У меня защемление позвонка поперек, массаж слабо помогает. Что порекомендуете. Спасибо.

Ответ: Мышцы совершают любые движения по желанию человека, иначе, косточки лежали бы, как дрова. Если человек свои мышцы не →

Как научиться прямо держать спину?

Вопрос 498. 25.01.12  Ната, Россия, Москва, 22
Здравствуйте. У меня проблема, что я не "держу спину". Т.е. хожу или сижу с прямой спиной, только если постоянно →

Ответ: Бесполезно заставлять слабые скелетные мышцы держать спину прямо, а под искусственным поясом или корсетом атрофируются →

Можно ли убрать сколиоз при помощи мануальной терапии?

Вопрос 499. 25.01.12  Елена, Белово, 38
Здравствуйте. Дочери 17 лет, s-образный сколиоз 2 степени. Насколько жесткой должна быть постель? Мы положили фанеру →

Ответ: Не надо мучить ребенка досками и мануальными терапевтами, это все бесполезно и опасно, нужен просто упругий матрац (не →

После родов появились боли под лопаткой, что делать?

Вопрос 500. 25.01.12  Альфия, Россия, Москва, 25
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, у меня проблема вот в чем. В возрасте 9 лет мне сказали, что правая лопатка →

Ответ: При вынашивании ребеночка позвоночник ваш испытал очень большую нагрузку и его состояние ухудшилось, о чем →

Как уменьшить размер реберного горба?

Вопрос 501. 25.01.12  Акжол, Россия, Республика Алтай, 27
Здравствуйте, меня зовут Акжол, мне 27 лет, у меня сколиоз с детства и уже 4 степени. Что вы мне посоветуете, чтобы →

Ответ: Грустно отвечать на такие вопросы, в 27 лет поздно что-то изменить, о выпрямлении искривления позвоночника нужно было →

У меня сколиоз 3 степени, ужасно комплексую...

Вопрос 502. 25.01.12  Марина, Россия, Лангепас, 34
Здравствуйте, Елена! Мне 34 года. У меня сколиоз грудно-поясничный, 3 степени. Имеется перекос таза, рёберный горб →

Ответ: Как вы себе представляете перекроить окостеневшую костную конструкцию позвоночника (ведь внутри спинной мозг!! →

После беременности появились сильные боли между лопатками

Вопрос 503. 25.01.12  Надежда, Москва, 31
Здравствуйте, Елена! Помогите, пожалуйста, советом в моей ситуации. После второй беременности появились сильные боли →

Ответ: Ваш позвоночник совершенно не защищен мышечным корсетом, думаю, что перед тем, как вы собрались рожать детишек, вы не →

У моей дочери кифоз, какие делать упражнения?

Вопрос 504. 25.01.12  Елена, г. Москва, 50
Елена, добрый вечер! У моей девочки кифоз позвоночника. Ей 19 лет. Напишите, какие упражнения делать, чтобы уменьшить →

Ответ: Советую вашей уже большой девочке, наконец, начать заботиться о своем собственном позвоночнике, укрепить его активным →

Страницы:
← предыдущая		следующая →