Можно ли избавиться от кифосколиоза и горба в 20 лет?

Ответ : При вашем большом вашем желании и упорстве можно остановить дальнейшую деформацию позвоночника, улучшить осанку, но самое главное - обезопасить себя от неизбежных страданий от боли в спине в будущем. Реберный горб исправить в 20 лет невозможно, т.к. выпрямить полностью затвердевшую сплошную кость невозможно, а вот костную конструкцию позвоночника, состоящую из множества мелких костей и суставов, подкорректировать вполне возможно. Только нужно заниматься правильными и безопасными упражнениями, чтобы не усугубить проблему. Заниматься нужно ежедневно в течение года упражнениями лежа, которые вы можете скачать бесплатно на моем сайте, для этого нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта. Сначала заниматься с собственным весом, затем использовать одинаковые отягощения на руки и на ноги по 0,5 кг. Помните, все зависит от приложения ваших собственных усилий, сформируйте надежный мышечный корсет для позвоночника.

С уважением, Плужник Елена