Лента новостей

Понедельник 2 февраля

20:51Вышел трейлер байопика о Майкле Джексоне 17:52Ким Кардашьян спровоцировала слух о романе с гонщиком "Формулы-1" Льюисом Хэмилтоном 16:05Афиша мероприятий на февраль-2026: выставки, спектакли и концерты 14:36Вышел трейлер "Дьявол носит Prada 2" с Мэрил Стрип и Энн Хэтэуэй 11:16Перья, прозрачность и немного драмы: самые яркие образы "Грэмми-2026" 09:25Гороскоп для женщины Близнецы на апрель 2026 года 08:34В Лос-Анджелесе назвали победителей премии "Грэмми-2026" 05:00Что такое "будуарная эстетика" и как интегрировать ее в повседневный стиль? 02:005 цифровых инструментов, которые спасут ваши нервы перед ремонтом 21:00Почему болит шея: бытовая причина или реальная проблема 16:00Двигаясь к мечте или шедевры мировой хореографии. "Танцующие мечты" Пины Бауш 11:00Бордовый и розовый: как внедрить эти оттенки в мужской гардероб 06:02Основательница парфюмерного бренда Empire Zone Тата Кальницкая дала совет по выбору духов 06:00Интервью с основательницей парфюмерного бренда Empire Zone Татой Кальницкой: "Аромат должен доводить до слез" 01:00Почему у вас не получается песочное тесто (и как это исправить раз и навсегда) 23:15Гороскоп для женщины Телец на апрель 2026 года 20:00Подтяжка век: какой метод выбрать и что нужно учитывать 15:00Чулочный бум: 5 образов с самой трендовой вещью весны 2026 11:57Как распознать и лечить метаболический синдром у женщин 11:57Гороскоп для женщины Овен на апрель 2026 года 10:02Юрий Башмет рассказал, что его выступления ждут на Западе: "Заложники обстоятельств" 10:00Юрий Башмет: "Если у человека есть душа, то это мой зритель" 05:00Аксессуары-акценты: цветные шарфы, перчатки, шапки в мужском гардеробе 00:00Если нет пары: как отметить День святого Валентина одной 23:28Умерла звезда фильма "Один дома" Кэтрин О’Хара 22:00"Пятая" стена: как оформить потолок, чтобы интерьер стал выразительнее 20:05Розовый, мятный, спарклы и нюд: тренды макияжа глаз начала 2026 18:49Питер Мюлье покидает Alaia после пяти лет работы 16:35Стало известно имя нового мужа певицы Елки 16:07Хелена Бонем Картер присоединилась к актерскому составу четвертого сезона "Белого лотоса" 13:23Представлен постер драмы "Мой друг" с Анатолием Васильевым, Раисой Рязановой и Диной Корзун 12:55Брошь Bulgari Одри Хепберн продали на аукционе за 425 тысяч долларов 10:11Бойфренд Рианны ASAP Rocky запустил ювелирный бренд PAVE NITEO 08:57Певица Мадонна в шапке-ушанке посетила выставку российских художниц 05:00ЦТИ "Фабрика" – 21 год: как арт-кластер стал важной точкой для российского современного искусства 00:00Как соцсети меняют наши пищевые привычки — и почему мы этого не замечаем 22:03Пи Дидди косвенно признался в убийстве Тупака - New York Post 20:09Не тушите цвет: как ухаживать за окрашенными волосами, чтобы сохранить стойкость оттенка 19:06Певица Елка спровоцировала слух о тайном замужестве 18:30Дело не в воспитании: что может скрываться за частыми капризами детей и усталостью 16:56Художник Григорий Орехов заявил об отсутствии в Москве современной городской скульптуры 16:54Интервью с художником-скульптором Григорием Ореховым о городской скульптуре и пшеничных полях под Ниццей 14:13Эмма Хеминг рассказала, что Брюс Уиллис не знает, что у него деменция 12:35Марго Робби появилась на премьере "Грозового перевала" в ожерелье Элизабет Тейлор за $8 млн 10:55Накрыться красотой: носим шали, палантины и очень большие шарфы 09:13Андрей Аршавин добился снижения алиментов на детей от Юлии Барановской через суд 05:00Не просто время: почему настенные часы возвращаются в интерьеры 00:00Как удивить ее в День святого Валентина: 6 идей на 14 февраля 21:39Valentino представил первый кутюрный показ после смерти Гаравани 20:29Ольга Бузова рассказала, что после расставания с Давой хотела родить ребенка от другого мужчины
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Можно ли убрать сколиоз при помощи мануальной терапии?

Здравствуйте. Дочери 17 лет, s-образный сколиоз 2 степени. Насколько жесткой должна быть постель? Мы положили фанеру под ватный матрац, у дочери появились неприятные ощущения в пояснице. Или матрац должен быть упругим? Можно ли убрать сколиоз при помощи мануальной терапии? Заранее, спасибо.

Елена, Белово, 38 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Не надо мучить ребенка досками и мануальными терапевтами, это все бесполезно и опасно, нужен просто упругий матрац (не проваленый) и лечебная гимнастика, которой я профессионально занимаюсь более 30 лет. Жаль, что вы раньше не искали именно такой помощи, у вашей дочери могло не быть сколиоза вообще, если бы вы своевременно укрепили бы ей позвоночник активным мышечным корсетом, который должен состоять из одинаково сильных мышц передней, задней и боковых поверхностей туловища, чем ей и необходимо заняться, как можно быстрее. Полгода необходимо заниматься ЕЖЕДНЕВНО, через 3 месяца нужно одеть одинаковые отягощения на руки и на ноги по 0,5 кг, следующие полгода можно оставить 5 тренировок в неделю и, при желании, увеличить отягощения до 1 кг, когда вы оптимально подкорректируете сколиоз (полностью можно было выпрямить до 12 лет), то можно оставить 3-4 дежурные тренировки в нед. на всю оставшуюся жизнь (!) для поддержания тонуса сформированного мышечного корсета. Сильные скелетные мышцы устранят перекос в костной конструкции позвоночника, на сколько это возможно в вашем случае, и будут надежно защищать и поддерживать позвоночник, а самое главное, не позволят ему скручиваться и деформироваться дальше, и устранят риск страданий от боли в спине в будущем. Мой маленький комплекс выставлен на моем сайте в разделе "тренинги"(нужно кликнуть на фото), он состоит из простых и безопасных силовых упражнений лежа, еще выполняйте на ночь упражнение на вытягивание позвоночника, эти упражнения способствуют коррекции позвоночника надежным и естественным способом без вмешательства извне. Девочка должна быть стройной и здоровой, а для этого нужно прилагать собственные усилия, ведь заставить работать собственные мышцы может только сам человек! Думаю, и маме и папе тоже стоит позаботиться о здоровье собственного позвоночника и не ждать, когда он начнет болеть... и стать живым примером для дочери!

С уважением, Плужник Елена