Лента новостей

Понедельник 4 мая

18:23Гороскоп на июль 2026 года для женщины Лев 17:00Главные тренды мужских часов 2026: от цвета до комфорта 15:42Джефф Безос выставил на продажу огромную парусную яхту за полмиллиарда долларов 14:0053-летняя Кэмерон Диас стала матерью в третий раз и дала ребенку необычное имя 12:55Met Gala 2026 столкнулся с критикой и призывами к бойкоту из-за Джеффа Безоса 10:27Клава Кока и Дима Масленников спровоцировали слух о тайной свадьбе в Париже 00:00Дерево с характером – главный материал 2026 года 22:21Международный день медицинской сестры 2026: история праздника и поздравления 17:25День радио в России в 2026 году: история и традиции праздника 12:00Винные тренды 2026: легкость, гастрономия и безалкогольная революция 06:00Париж прикрылся: почему modest fashion переписывает правила люкса и что нам с этого взять 00:00Кремы-парфюмы для тела: 5 лучших вариантов на теплый сезон 20:42Гороскоп на июль 2026 года для женщины Рак 18:00Авитаминоз и недостаток витаминов: в чем разница 12:00Шарф вместо топа: как носить его не только в отпуске 06:00Сиреневый макияж глаз, как у Сабрины Карпентер: все про вирусный тренд весны 00:00"Избегающий" или ему просто все равно: как понять, почему мужчина на самом деле отстранился 22:43Гороскоп для женщины Близнецы на июль 2026 года 18:00Ваша новая ванная: как спа-дизайн продлевает молодость и возвращает энергию 13:54День памяти святого великомученика Георгия Победоносца в 2026 году 12:00Мужская косметология без компромиссов: гид по процедурам, которые сохранят статус и не изменят лицо 06:00Терапия слезами: как плач на самом деле влияет на наше здоровье 00:00Бренды, Vogue и хайп: как "Дьявол носит Prada 2" заставил жить внутри своей рекламы 23:41День водолаза в России 2026: история и традиции праздника, особенности профессии 22:00Новый реализм, графика Тышлера и мечты по-осетински: нескучные выставки на майские в Москве 21:34Международный день принцесс 2026: история и идеи празднования 20:30Специя, которая щекочет язык: зачем держать сычуаньский перец на кухне 19:31День Звёздных войн в 2026 году: история и как отмечают фанаты 17:00Эффект Коачеллы: разбираем тренды от инфлюенсеров, которые мы заберем к себе в гардероб 14:22Мэрил Стрип едва не отказалась от роли Миранды Пристли в "Дьявол носит Prada" 13:08Бывший муж Ксении Бородиной Курбан Омаров обратился к Николаю Сердюкову: "Докажешь, что ты мужчина" 11:00Эд Ширан побрился налысо и рассказал о проблемах со здоровьем 10:45Международный день пожарных 2026: история и как поздравить героев 10:13Барри Кеоган прокомментировал слухи об изменах Сабрине Карпентер 09:09Егор Бероев впервые вышел в свет с 21-летней женой Анной Панкратовой 08:35Король Карл III посетил Белый дом впервые за почти 20 лет 05:00Как накачать мышцы без тяжелых нагрузок: новый научно обоснованный подход 00:00Кирстен Данст – 44: путь актрисы от "Маленьких женщин" к звездному соло в "Меланхолии" 22:33День собачьего счастья 2026: смысл праздника и как порадовать питомца 21:14Бюст вашей мечты: все, что нужно знать о маммопластике и ценах в 2026 году 21:00Огонь, местные продукты и ничего лишнего: почему мы разлюбили сложные блюда 20:23День кондитера в 2026 году: история и как поздравить мастеров сладостей 20:15Все запутано: лайфхаки по распутыванию волос и легкому расчесыванию 18:47Семейное фэнтези "Школа магических зверей. Хранители чуда" выйдет в российский прокат 11 июня 18:19Гороскоп для женщины Телец на июль 2026 года 17:02Savoy собрал лидеров: как прошла премия "Компания / Персона года" 14:35Алена Водонаева, Мария Погребняк и Алана Мамаева вышли на подиум в церкви 12:19Тимур Родригез и Катя Кабак объявили о помолвке 12:03Chanel стал самым популярным брендом мира за 2026 год по версии Lyst 11:34Матье Блази показал первую круизную коллекцию для Chanel в Биаррице
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Можно ли убрать сколиоз при помощи мануальной терапии?

Здравствуйте. Дочери 17 лет, s-образный сколиоз 2 степени. Насколько жесткой должна быть постель? Мы положили фанеру под ватный матрац, у дочери появились неприятные ощущения в пояснице. Или матрац должен быть упругим? Можно ли убрать сколиоз при помощи мануальной терапии? Заранее, спасибо.

Елена, Белово, 38 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Не надо мучить ребенка досками и мануальными терапевтами, это все бесполезно и опасно, нужен просто упругий матрац (не проваленый) и лечебная гимнастика, которой я профессионально занимаюсь более 30 лет. Жаль, что вы раньше не искали именно такой помощи, у вашей дочери могло не быть сколиоза вообще, если бы вы своевременно укрепили бы ей позвоночник активным мышечным корсетом, который должен состоять из одинаково сильных мышц передней, задней и боковых поверхностей туловища, чем ей и необходимо заняться, как можно быстрее. Полгода необходимо заниматься ЕЖЕДНЕВНО, через 3 месяца нужно одеть одинаковые отягощения на руки и на ноги по 0,5 кг, следующие полгода можно оставить 5 тренировок в неделю и, при желании, увеличить отягощения до 1 кг, когда вы оптимально подкорректируете сколиоз (полностью можно было выпрямить до 12 лет), то можно оставить 3-4 дежурные тренировки в нед. на всю оставшуюся жизнь (!) для поддержания тонуса сформированного мышечного корсета. Сильные скелетные мышцы устранят перекос в костной конструкции позвоночника, на сколько это возможно в вашем случае, и будут надежно защищать и поддерживать позвоночник, а самое главное, не позволят ему скручиваться и деформироваться дальше, и устранят риск страданий от боли в спине в будущем. Мой маленький комплекс выставлен на моем сайте в разделе "тренинги"(нужно кликнуть на фото), он состоит из простых и безопасных силовых упражнений лежа, еще выполняйте на ночь упражнение на вытягивание позвоночника, эти упражнения способствуют коррекции позвоночника надежным и естественным способом без вмешательства извне. Девочка должна быть стройной и здоровой, а для этого нужно прилагать собственные усилия, ведь заставить работать собственные мышцы может только сам человек! Думаю, и маме и папе тоже стоит позаботиться о здоровье собственного позвоночника и не ждать, когда он начнет болеть... и стать живым примером для дочери!

С уважением, Плужник Елена