При беременности сроком 20 недель появилась боль в спине

Добрый день! Очень хочу получить консультацию. Никогда на своё здоровье я не жаловалась, но сейчас не знаю, к какому врачу обратиться. Мне 37 лет, трое детей, беременность 20 недель, и я работаю уборщицей с 8 до 12, у меня появилась боль в спине, иногда тянет левую ногу, и очень болят и отекают ступни. Помогите мне, пожалуйста, и дайте совет. Заранее большое спасибо.

Светлана, Москва, 37 лет

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ : У вас, наверно, и мысли не возникало, что, имея такие сверхнагрузки, ваш позвоночник их не выдержит и начнет разрушаться. Вы выносили уже три беременности, а это постоянно увеличивающийся в весе "рюкзачок" спереди, затем поднимали и носили трех детей до тех пор, пока они не научились самостоятельно ходить! Теперь четвертая беременность! У вас работа в наклонном положении и связанная с переносом ведер с водой, поэтому ваш поясничный отдел деформировался, могу предположить, что у вас уплощены межпозвонковые диски, возможно смещены позвонки и защемлены нервные корешки, и по этой причине состояние нижних конечностей ухудшилось, ведь их иннервация осуществляется от поясничного отдела позвоночника. Сейчас вам нельзя делать упражнения и укреплять позвоночник правильными упражнениями, этим вам придется заняться после родов. Сейчас, чтобы облегчить состояние и нормально выносить беременность, могу вам посоветовать лежать на аппликаторе Ляпко несколько раз в день и по времени неограниченно, он снимает воспаление и боль, и, насколько я знаю, кетанов гель и хондроксид можно использовать в первые 2 триместра, в третьем нельзя, они тоже обезболивают и снимают воспаление, но по поводу использования мазей проконсультируйтесь у вашего гинеколога.

С уважением, Плужник Елена