Лента новостей

Пятница 20 марта

10:30Деми Мур опубликовала новые фото тяжелобольного Брюса Уиллиса в день его рождения 03:00Знакомство с брендом Магда Бутрим: эстетика меланхолии и тихой роскоши из Польши 22:53Какой будет курс доллара в мае 2026 года 20:00Первые лучи - первые пигментные пятна: как избежать пигментации с приходом весны 18:48Эксперт по адаптивной езде Любовь Колесникова: "Хорошая лошадь – не удача, а месяцы подготовки" 15:41Основательница бренда Zoteme Оксана Зиненко – о любви к четким линиям, русскому авангарду и Мадоннам Петрова-Водкина 15:20Какой будет курс евро в мае 2026 года 14:17Энрике Иглесиас опубликовал редкое фото Анны Курниковой с детьми 13:03Федор Смолов признал вину по делу о драке в "Кофемании" 12:37Рэпер Токсис сообщил, что ему сделали пересадку волос 09:19Эксперты Московской недели моды о том, какие профессии будут востребованы в индустрии в 2026 году 03:00Создательница бренда Big Brooch Олеся Журавлева рассказала, почему начала показ на Неделе моды с барабанов 22:22Покраска волос по лунному календарю в мае 2026 года 18:46Международный день русалки в 2026 году: история и интересные факты 16:59Почему пленки лучше гель-лака для педикюра: 5 весомых причин 15:42Слава Копейкин сыграет Басту в новом биографическом фильме о рэпере 13:01Подготовка к ЭКО: какие обследования имеют значение 12:04Константин Богомолов переименовал бывший театр Виктюка в "Сцену на Стромынке" 11:43День фортепиано в 2026 году: история и интересные факты 11:10Лучший гель для мытья посуды выберут читатели Клео.ру 10:34Косы, русалки и кощеи: молодые дизайнеры Московской недели моды обратились к теме русских сказок 10:30Зендая и Том Холланд планируют впервые стать родителями 08:02Марк Тишман рассказал, какие девушки ему нравятся 08:00Марк Тишман: "Всегда нравились и нравятся яркие, интересные и с чувством юмора девушки" 03:13Благоприятные дни для стрижки на май 2026 года 03:00Художник, перформер, писатель и просто концептуалист: Павел Пепперштейн делится творческими итогами за последние пять лет 20:00Косметичка звезды: любимые средства актрисы и блогера Александры Лукьяновой 15:52Джон Гальяно станет автором сезонных коллекций для Zara 13:41Лерчек погасила задолженность в 175 миллионов рублей 12:45Режиссер Пол Фиг сообщил о съемках второй части фильма "Горничная" с Сидни Суини 11:307 брендов, которые удивили нас на Московской неделе моды 11:05Три лучшие сыворотки для сияния кожи лица выбрали читатели Клео.ру 03:00Дом как экран: как оформить пространство, которое красиво выглядит в кадре 18:00Прокуратура согласилась приостановить дело Лерчек на фоне обнаруженного у нее рака 17:33 Ида Галич рассказала о конфликте с Ильей Авербухом на съемках "Ледникового периода" 12:15Лерчек начала терять зрение из-за рака 11:21Голливуд массово слезает с "Оземпика": на чем худели звезды к "Оскару" 11:18Леонардо Ди Каприо высмеяли на церемонии "Оскар" 2026 11:00В Лос-Анджелесе прошла 98-я церемония "Оскар": список победителей 10:11День ухода за губами: 10 лучших средств для весеннего увлажнения и питания 00:00Китайский художник и активист Ай Вэйвэй критикует машинный интеллект в своей новой книге 21:41Лунный календарь посевной на май 2026 года 18:05Актриса Дарья Блохина рассказала о трудностях во время съемок "Золотой лягушки-2" 18:00Актриса Дарья Блохина: "Озвучить роль злодейки, а тем более ее сыграть – я давно об этом мечтала!" 12:00ЭКО не получается с первого раза: почему так происходит и что делать 09:13Лунный денежный календарь на май 2026 года 06:00Белый total look: как собрать образ, который не будет выглядеть "свадебным" 00:00Цифровое искусство, генетика и конструктивизм: возможности для художников в марте 21:02Час Земли в 2026 году: когда проходит международная экологическая акция 18:00Бета-глюкан в косметике: зачем нужен и кому подходит?
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Субкомпенсированный диспластический сколиоз

Здравствуйте, Елена! у меня субкомпенсированный диспластический правосторонний грудопоясничный сколиоз 4 степени, год назад было три операции на позвоночник, 2 из которых мне ставили дистрактор, но увы... неудачно, на 3ю мне его вытащили и сделали костную пластику! я год вне дома ходила в корсете "Ленинградского" типа, 8 мес. не сидела, у меня спина стала получше конечно, но это не желаемый результат. сейчас я посещаю физ-ру и планирую вернуться на тренировки (раньше занималась Легкой атлетикой и очень даже успешно). Прошу вас дать мне какие-нибудь рекомендации... т.к. меня тревожат сомнения, что в любой момент может ухудшиться, хоть я и несколько раз в неделю выполняю упражнения и держу осанку! мне говорят, что больше уже ничего нельзя сделать, но я не успокоюсь пока не убежусь, поэтому хотелось бы узнать ваше мнение! заранее спасибо!

Юлия, Хабаровск, Россия, 17 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Позвоночник - это целостная единая конструкция, нарушение одного отдела вызывает нарушение в других отделах, т.е. подстройка позвоночника идет вверх до основания черепа и вниз до копчика. А причина на самом деле проста, если бы вас с детства гармонично развивали физически, особо уделяя внимание мышечному корсету для позвоночника, то всех этих страданий не было бы ВООБЩЕ! и операций тоже, поверьте! Наша с вами главная задача - укрепить позвоночник ОДИНАКОВО сильными мышцами и улучшить подвижность позвонков, т.е. исправить погрешности и постараться восстановить его изначальную функциональную! форму. При первых признаках искривления нужно было мощно закачать пресс, спину и боковые мышцы туловища, и оно не прогрессиловало бы, а вас запустили, а потом отдали хирургам, да и они далеко не профессиональны оказались! Это грустно! что проблема-то решается просто, но порой врачи детей обрекают на хождение по мукам, и страшно то, что таким образом они формируют психологически больного человека. Молодец, Юлия, что вы не опускаете руки и ищете средства помощи себе. И очень жаль, что многие тренеры тоже не заботятся и не укрепляют позвоночники своих подопечных, хотя это их святой долг. Зато теперь, Юлечка, вы четко понимаете, что "спасение утопающих - это дело самих утопающих", и прилагаете свои усилия, чтобы выпрямить свой позвоночник, и я вам РЕАЛЬНО помогу. Работаю более 30 лет с живыми людьми, практически я знаю ИСТИННЫЕ причины, вызывающие нарушения в великолепно устроенной и продуманной природой конструкции позвоночника, и чтобы помочь большому количеству людей, я выставила лечебно-профилактические упражнения на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото). Кроме этого вытягивайте позвоночник лежа утром и особенно перед сном в кровати, это упражнение есть в "тренингах". Начните с завтрашнего дня ЕЖЕДНЕВНО выполнять мини-комплекс и упражнение на вытягивание позвоночника. Тренируйтесь дома со мной и не ходите пока в другие группы ЛФК, я знаю, как там некачественно работают. Через месяц тренировок нужно взять в руки и подвесить на ноги отягощения по 0,5 кг. Тренируйте мышцы ЕЖЕДНЕВНО! если хотите отличный результат! Уже через 2 недели регулярных занятий вы заметите визуально и по самочувствию заметные перемены в своей осанке и в здоровье! Конечно, полностью выпрямить позвоночник уже невозможно, но через полгода занятий по моим упражнениям вы получите великолепный желаемый результат и поймете, что к врачам обращаться не стоило, а нужно было укреплять НУЖНЫЕ скелетные мышцы. Настройте себя на год упорного труда, легко на подносе я результат не предлагаю, зато вам будет, за что себя уважать, а меня - за высокий профессионализм и реальную помощь. Через полгода тренировок можете начать посещать любимую легкую атлетику! И обещайте не повторить своих ошибок со своими будущими детьми. Помните, что здоровье позвоночника зависит только от ваших собственных усилий!!!!!!!!

С уважением, Плужник Елена