Лента новостей

Понедельник 2 февраля

00:00Третьяковка на Кадашевской набережной: что посмотреть в новом корпусе галереи 22:00Мраморный маникюр: какой дизайн выбрать в феврале? 21:42Гороскоп на апрель 2026 года для женщины Рак 20:51Вышел трейлер байопика о Майкле Джексоне 17:52Ким Кардашьян спровоцировала слух о романе с гонщиком "Формулы-1" Льюисом Хэмилтоном 16:05Афиша мероприятий на февраль-2026: выставки, спектакли и концерты 14:36Вышел трейлер "Дьявол носит Prada 2" с Мэрил Стрип и Энн Хэтэуэй 11:16Перья, прозрачность и немного драмы: самые яркие образы "Грэмми-2026" 09:25Гороскоп для женщины Близнецы на апрель 2026 года 08:34В Лос-Анджелесе назвали победителей премии "Грэмми-2026" 05:00Что такое "будуарная эстетика" и как интегрировать ее в повседневный стиль? 02:005 цифровых инструментов, которые спасут ваши нервы перед ремонтом 21:00Почему болит шея: бытовая причина или реальная проблема 16:00Двигаясь к мечте или шедевры мировой хореографии. "Танцующие мечты" Пины Бауш 11:00Бордовый и розовый: как внедрить эти оттенки в мужской гардероб 06:02Основательница парфюмерного бренда Empire Zone Тата Кальницкая дала совет по выбору духов 06:00Интервью с основательницей парфюмерного бренда Empire Zone Татой Кальницкой: "Аромат должен доводить до слез" 01:00Почему у вас не получается песочное тесто (и как это исправить раз и навсегда) 23:15Гороскоп для женщины Телец на апрель 2026 года 20:00Подтяжка век: какой метод выбрать и что нужно учитывать 15:00Чулочный бум: 5 образов с самой трендовой вещью весны 2026 11:57Как распознать и лечить метаболический синдром у женщин 11:57Гороскоп для женщины Овен на апрель 2026 года 10:02Юрий Башмет рассказал, что его выступления ждут на Западе: "Заложники обстоятельств" 10:00Юрий Башмет: "Если у человека есть душа, то это мой зритель" 05:00Аксессуары-акценты: цветные шарфы, перчатки, шапки в мужском гардеробе 00:00Если нет пары: как отметить День святого Валентина одной 23:28Умерла звезда фильма "Один дома" Кэтрин О’Хара 22:00"Пятая" стена: как оформить потолок, чтобы интерьер стал выразительнее 20:05Розовый, мятный, спарклы и нюд: тренды макияжа глаз начала 2026 18:49Питер Мюлье покидает Alaia после пяти лет работы 16:35Стало известно имя нового мужа певицы Елки 16:07Хелена Бонем Картер присоединилась к актерскому составу четвертого сезона "Белого лотоса" 13:23Представлен постер драмы "Мой друг" с Анатолием Васильевым, Раисой Рязановой и Диной Корзун 12:55Брошь Bulgari Одри Хепберн продали на аукционе за 425 тысяч долларов 10:11Бойфренд Рианны ASAP Rocky запустил ювелирный бренд PAVE NITEO 08:57Певица Мадонна в шапке-ушанке посетила выставку российских художниц 05:00ЦТИ "Фабрика" – 21 год: как арт-кластер стал важной точкой для российского современного искусства 00:00Как соцсети меняют наши пищевые привычки — и почему мы этого не замечаем 22:03Пи Дидди косвенно признался в убийстве Тупака - New York Post 20:09Не тушите цвет: как ухаживать за окрашенными волосами, чтобы сохранить стойкость оттенка 19:06Певица Елка спровоцировала слух о тайном замужестве 18:30Дело не в воспитании: что может скрываться за частыми капризами детей и усталостью 16:56Художник Григорий Орехов заявил об отсутствии в Москве современной городской скульптуры 16:54Интервью с художником-скульптором Григорием Ореховым о городской скульптуре и пшеничных полях под Ниццей 14:13Эмма Хеминг рассказала, что Брюс Уиллис не знает, что у него деменция 12:35Марго Робби появилась на премьере "Грозового перевала" в ожерелье Элизабет Тейлор за $8 млн 10:55Накрыться красотой: носим шали, палантины и очень большие шарфы 09:13Андрей Аршавин добился снижения алиментов на детей от Юлии Барановской через суд 05:00Не просто время: почему настенные часы возвращаются в интерьеры
  1. Консультации
  2. сколиоз
  3. Рубрикатор

Субкомпенсированный диспластический сколиоз

Здравствуйте, Елена! у меня субкомпенсированный диспластический правосторонний грудопоясничный сколиоз 4 степени, год назад было три операции на позвоночник, 2 из которых мне ставили дистрактор, но увы... неудачно, на 3ю мне его вытащили и сделали костную пластику! я год вне дома ходила в корсете "Ленинградского" типа, 8 мес. не сидела, у меня спина стала получше конечно, но это не желаемый результат. сейчас я посещаю физ-ру и планирую вернуться на тренировки (раньше занималась Легкой атлетикой и очень даже успешно). Прошу вас дать мне какие-нибудь рекомендации... т.к. меня тревожат сомнения, что в любой момент может ухудшиться, хоть я и несколько раз в неделю выполняю упражнения и держу осанку! мне говорят, что больше уже ничего нельзя сделать, но я не успокоюсь пока не убежусь, поэтому хотелось бы узнать ваше мнение! заранее спасибо!

Юлия, Хабаровск, Россия, 17 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Позвоночник - это целостная единая конструкция, нарушение одного отдела вызывает нарушение в других отделах, т.е. подстройка позвоночника идет вверх до основания черепа и вниз до копчика. А причина на самом деле проста, если бы вас с детства гармонично развивали физически, особо уделяя внимание мышечному корсету для позвоночника, то всех этих страданий не было бы ВООБЩЕ! и операций тоже, поверьте! Наша с вами главная задача - укрепить позвоночник ОДИНАКОВО сильными мышцами и улучшить подвижность позвонков, т.е. исправить погрешности и постараться восстановить его изначальную функциональную! форму. При первых признаках искривления нужно было мощно закачать пресс, спину и боковые мышцы туловища, и оно не прогрессиловало бы, а вас запустили, а потом отдали хирургам, да и они далеко не профессиональны оказались! Это грустно! что проблема-то решается просто, но порой врачи детей обрекают на хождение по мукам, и страшно то, что таким образом они формируют психологически больного человека. Молодец, Юлия, что вы не опускаете руки и ищете средства помощи себе. И очень жаль, что многие тренеры тоже не заботятся и не укрепляют позвоночники своих подопечных, хотя это их святой долг. Зато теперь, Юлечка, вы четко понимаете, что "спасение утопающих - это дело самих утопающих", и прилагаете свои усилия, чтобы выпрямить свой позвоночник, и я вам РЕАЛЬНО помогу. Работаю более 30 лет с живыми людьми, практически я знаю ИСТИННЫЕ причины, вызывающие нарушения в великолепно устроенной и продуманной природой конструкции позвоночника, и чтобы помочь большому количеству людей, я выставила лечебно-профилактические упражнения на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото). Кроме этого вытягивайте позвоночник лежа утром и особенно перед сном в кровати, это упражнение есть в "тренингах". Начните с завтрашнего дня ЕЖЕДНЕВНО выполнять мини-комплекс и упражнение на вытягивание позвоночника. Тренируйтесь дома со мной и не ходите пока в другие группы ЛФК, я знаю, как там некачественно работают. Через месяц тренировок нужно взять в руки и подвесить на ноги отягощения по 0,5 кг. Тренируйте мышцы ЕЖЕДНЕВНО! если хотите отличный результат! Уже через 2 недели регулярных занятий вы заметите визуально и по самочувствию заметные перемены в своей осанке и в здоровье! Конечно, полностью выпрямить позвоночник уже невозможно, но через полгода занятий по моим упражнениям вы получите великолепный желаемый результат и поймете, что к врачам обращаться не стоило, а нужно было укреплять НУЖНЫЕ скелетные мышцы. Настройте себя на год упорного труда, легко на подносе я результат не предлагаю, зато вам будет, за что себя уважать, а меня - за высокий профессионализм и реальную помощь. Через полгода тренировок можете начать посещать любимую легкую атлетику! И обещайте не повторить своих ошибок со своими будущими детьми. Помните, что здоровье позвоночника зависит только от ваших собственных усилий!!!!!!!!

С уважением, Плужник Елена