Есть ли надежда на полное исправление позвоночника?

Здравствуйте. Просматривала ваши ответы по вопросам сколиоза. У меня S-образный сколиоз 2 степени (возможно уже и третьей). Забили тревогу год, два назад. Обнаружилось, что левая сторона талии "ровнее", чем другая. Ездили к врачу, проблема осложняется тем, что у меня левая нога немного короче другой на пару миллиметров. Видимо из-за этого у меня пошло искривление. Подскажите, пожалуйста, как "вырастить" вторую ногу? Есть надежда на полное исправление позвоночника (летом мне будет 16 лет)? Или уже поздно что либо делать? Какие упражнения наиболее эффективны? Когда представлю, что никогда не смогу надеть купальник или открытую кофточку... И еще, если уже поздно, можно как-то хирургически исправить проблему?

Мара, Москва, Россия

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ : Советую вам прочесть мои ответы на похожие вопросы № 94, 113, 117. Надеюсь, что они помогут вам определить правильное направление приложения ваших усилий. По поводу "выращивания" укороченной ноги, могу сказать, что существует клиника доктора Елизарова, но я бы вам предложила уравнять разницу длины ног стельками и начать усердно заниматься физическими упражнениями, не менее 4-5 раз в неделю, и тогда вы сможете по мере возможности, исправить свой запущенный позвоночник. Советую отбросить мысли о какой-либо операции, вы только представьте ее сложность, как можно заново перекроить уже сформировавшуюся грудную клетку! А ведь если вы будете регулярно тренировать свои скелетные мышцы и стелькой уравняете незначительную разность длины ног, то заметите, что постепенно ваша осанка начнет меняться в лучшую сторону, но для этого нужно проявить силу воли и очень хотеть результата! Верьте только собственные силы и у вас все получится!

С уважением, Плужник Елена