Опасения в связи с проблемами в позвоночнике

Мечтаем с мужем о втором ребенке, но у меня опасения в связи с проблемами в позвоночнике. Заключение МРТ: центральная грыжа L5-S1, спондилолистез на уровне L5-S1. Обострения каждые 2-3 месяца, консервативное лечение помогает не надолго, в это время могу передвигаться только на четвереньках. В первую беременность (21 год) на последних месяцах "заклинивало" правую ногу, двигалась с трудом. Боюсь, что с беременностью состояние ухудшится и ребенка мне не выносить. Невролог нашей поликлиники разводит руками. Как быть?

Наталья, Улан-Удэ, 36 лет

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ : Вы никогда не задавали себе вопроса, почему у вас появилась межпозвонковая грыжа? Отвечаю, потому что ваш позвоночник не защищен сильным мышечным корсетом и вся нагрузка ложится на бедные студенистые межпозвонковые диски, которые со временем уплощаются и перестают выполнять свою аммортизационную функцию, затем трескаются и выпуливаются в виде грыжи. Отсутствие полноценных межпозвонковых дисков также влечет за собой выпадение и смещение тел позвонков. Вот в двух словах ваша картинка. Выполняйте ежедневно простые и безопасные силовые упражнения лежа и упражнение на вытягивание позвоночника, выставленные на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на фото), и уже через месяц вы забудете о боли в пояснице, а через пол года можете подумать о беременности. Скажите, чем может помочь вам консервативное лечение, если у вас вместо мышц тряпочки, врачи могут снять временно боль, убрать воспаление, мануальная терапия поможет до первой кочки! Тренируйте свои скелетные мышцы и вы уберете риск парализации и вновь испытаете желанное счастье материнства! Помните, здоровье вашего позвоночника в ваших руках и нужно для этого приложить собственные усилия, и что заставить работать свои мышцы может только сам человек.

С уважением, Плужник Елена

Деми Мур опубликовала новые фото тяжелобольного Брюса Уиллиса в день его рождения

"Крепкий орешек" отметил 71-летие. С 2022 года Брюс Уиллис живет с лобно-височной деменцией.

Знакомство с брендом Магда Бутрим: эстетика меланхолии и тихой роскоши из Польши

Как соединить тихую роскошь и нуар 60-х? Узнайте историю Магды Бутрим — дизайнера, создавшего новый манифест женской силы и независимости.

Какой будет курс доллара в мае 2026 года

Какой будет курс доллара в мае 2026 года - прогноз и мнение экспертов. Какие события влияют на стоимость американской валюты.

Первые лучи - первые пигментные пятна: как избежать пигментации с приходом весны

Весеннее солнце кажется безопасным, но именно сейчас проще всего заработать пигментацию. Рассказываем, как защитить кожу, когда УФ-индекс растет.

Эксперт по адаптивной езде Любовь Колесникова: "Хорошая лошадь – не удача, а месяцы подготовки"

Иппотерапия подразумевает не просто посадку ребенка на лошадь. За внешней легкостью процесса скрываются месяцы сложной работы: подбор животного, его системная подготовка и ответственность за безопасность.

Основательница бренда Zoteme Оксана Зиненко – о любви к четким линиям, русскому авангарду и Мадоннам Петрова-Водкина

Клео.ру побеседовал с дизайнером после показа на Московской неделе моды.

Выбор читателей

24/02ВтрОблачный, розовый, сливочный: весенняя палитра маникюра, которую захочется повторить 26/02ЧтвЧем ее порадовать? Подборка бьюти-гаджетов к 8 Марта 27/02ПтнДемна представил дебютную коллекцию Gucci в Милане 25/02СрдЕгор Бероев тайно женился на 21-летней балерине после развода с Ксенией Алферовой 26/02ЧтвМеган Маркл повторила образ принцессы Дианы во время визита в Иорданию 25/02СрдОльга Бузова показала мини-сумку Hermes стоимостью более миллиона рублей