После смерти дедушки я живу как будто во сне

Здравствуйте! Обращаюсь к вам с такой проблемой: у меня такое ощущение, будто я живу как во сне, будто на все смотрю со стороны, и живу вовсе не я, а я только наблюдаю, и у меня появился страх, что я проснусь, и все, что у меня есть — исчезнет. Меня это очень пугает. Это состояние начало тревожить меня после смерти дедушки — 4 месяца назад. И главное, я не осознаю, что дедушки больше нет, и не могу заставить себя в это поверить. И я из этого состояния не могу выйти. Помогите, пожалуйста, и подскажите, куда мне обратиться!) Заранее спасибо!

2013-04-22

Валерия, 17, Россия, Ростов-на-Дону

Здравствуйте, Валерия.

Ваше переживание потери могло зафиксироваться на шоковой реакции, когда срабатывают психологические защиты — Вы все еще не можете заставить себя в это поверить, то есть таким образом все еще отрицаете факт смерти, поскольку тогда Вам придется оказаться перед ее ужасающей реальностью. Дедушка умер, или собственная смерть возможна (понимание того, что все смертны, и я смертен). Такое состояние помогает оставаться в прошлом времени, когда дедушка был еще жив и ничто не разрушало детской концепции. Поэтому все эти ощущения дереализации. Произошел разрыв. Поскольку Вы все-таки в настоящем. Вам требуется помощь специалиста, обратитесь к психологу.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2013-04-24

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.