Лента новостей
Пятница
3 мая
18:47Звезда "Ворониных" Ильюхина заявила о предательстве, узнав о продолжении сериала
17:28Гордон разоблачила "спивающуюся" Волочкову: Зачем врать? Это же стыдоба!
16:49У травмированного Шуфутинского проблемы со здоровьем: возраст дает о себе знать
16:12Ивлеева откровенно о поездке в Донбасс: Стояла и слушала войну
15:15Прощай, хлам! 10 простых советов, как избавиться от хлама и лишних вещей
14:48В Москве найден мертвым актер и режиссер Вадим Григорьев
14:47Волочкова оправдалась за пост, в котором обматерила поклонников: "Проспалась"
13:36Знаменитую песню SHAMAN перепели на латышском языке
12:59Роковая ошибка: Бузовой предрекли скорый закат карьеры из-за ее поступка
11:16Весь в черном и с грустной улыбкой: Гурцкая показала, как выглядел муж перед смертью
10:37Ивлеева впервые прокомментировала скандал после «голой» вечеринки
10:10Собчак закатила истерику из-за разоблачительного видео о Пугачевой: "Это фейк"
09:26Ольгу Бузову лишили главных номинаций Премии "МУЗ-ТВ": "Там ей и место"
09:21Гороскоп для женщины Телец на июль 2024 года
08:41Прохор Шаляпин предъявил новую женщину и шокировал поклонников: "Мое сердце занято"
04:50Регина Тодоренко разделась перед камерой: жаркое фото слили в Сеть
02:31Финики: польза и вред для здоровья
01:21Рецепт идеального кулича, который получается у всех: добавьте один секретный ингредиент
22:02"Собирается запеть": оскандалившаяся Ивлеева готовится сменить амплуа
21:03"Пока, неудачники!": улетевшая за границу Волочкова матом обругала россиян
20:32"Была на Донбассе": "отмененная" Настя Ивлеева сделала ряд заявлений
19:38Баста столкнулся с тяжелейшим испытанием
18:47Концерт Нетребко в Швейцарии внезапно отменили из-за Украины: подробности
17:29"Отыграла роль жертвы": психолог нашла объяснение одиночеству Волочковой
16:43Киркоров назвал, кто хочет жениться на Бузовой: Достойная партия
15:54Внешность Чеховой резко изменилась из-за заболевания: Очень несимпатично
14:59"Соревнуется с Прилучным": Муцениеце раскритиковали за наигранное видео с детьми
14:16Экс-солист "На-На" заявил, что Алибасов зарабатывал на двойниках группы
13:43Еле ворочающая языком Волочкова опозорилась на Мальдивах: "Опять в хламину"
11:51Появилась на пороге с чемоданами: новая муза Киркорова собралась переезжать к певцу
11:13Диана Шурыгина заявила, что вызвала полицию для собственной безопасности
10:26Стас Михайлов проговорился о новой пассии: "Астральная жена"
09:43Королева пошла в разнос на публике и устроила дикие пляски: "Пьяная Наташа всех вокруг целует"
09:07Гороскоп для женщины Овен на июль 2024 года
08:53Больше не скрыть: кем на самом деле близнецы Гарри и Лиза приходятся Пугачевой
04:16Не общалась 20 лет: Водонаева выдала правду про отношения с Боней
00:56Худеем к лету: 8 эффективных правил, которые помогут обрести стройную фигуру
00:56"Выпорол меня": 52-летняя Кудрявцева сообщила об избиении
18:56Стало известно о задержании 24-летней Дианы Шурыгиной
12:10Прорывы и перемены: астрологический прогноз на май 2024 от Василисы Володиной
09:36Самый вкусный маринад для свиного шашлыка: оригинальные рецепты на основе разных продуктов
06:29Празднуем 1 мая: традиции и активности для Дня труда в 2024 году
00:18Боярский публично отчитал внучку: Это кошмар, я против!
20:47Как занять ребенка на каникулах: идеи для развлечения и обучения
18:38"Повода для веселья нет": Киркоров отказался от пышного торжества в день рождения
12:06Бывший адвокат Ефремова Эльман Пашаев при смерти: Еле говорит
09:47Как снизить уровень сахара в крови быстро и эффективно
06:11Потеряла сознание: Катя Лель рассказала о первом контакте с инопланетянами
00:41Гид по уютной спальне: выбор текстиля и аксессуаров
21:23Звезда "Битвы экстрасенсов" объяснила пророческий талант Жириновского
Раздражительность. Как с ней справиться?
Здравствуйте. Я очень раздражительный человек. Меня все и всегда бесит. Например, когда человек медленно выполняет работу, пишет выводя каждую буковку, когда нужно быстро и сиюминутно. Или же когда мне советуют успокоиться, это еще сильнее раздражает. Пожалуйста, посоветуйте, что сделать, что стать более уравновешенной. Спасибо.
Надежда, Питер, 43 года
Виктория Фадеева
Семейный системный психолог
Ответ :
Раздражительность - это такое состояние человека, при котором его психологические реакции неадекватны раздражителю. Само определение раздражительности уже говорит о подсознательной значимости этого понятия. Раздражение - это несовпадение, несоответствие желаемого и реального.
Если Вы начали чувствовать раздражение, постарайтесь определить, какие именно внутренние требования Вы не можете реализовать. Именно Ваши внутренние требования, так как осознанный выбор и интерес никогда не вызовут раздражения. Требования, долженствования, обязанность, ответственность, дискомфорт под маской желаний, потребности. Всё, что изначально вызывает напряжение, будет вызывать раздражение, особенно если напряжение невозможно снять быстро. Значит, надо разбираться, что вызывает ваше напряжение, и скрывается под маской раздражительности.
Но как легкую успокаивающую терапию для снятия напряжения могу посоветовать стресс-протектор Тенотен. Он поможет справиться «со следствием», пока Вы будете искать настоящую причину вашего состояния.
С уважением, Виктория Фадеева
