Я разговариаю во сне

Здравствуйте! Мне часто говорит моя сестренка, что я разговариваю во сне, но только бормотание, даже сегодня папа заметил. И еще раньше я не храпела, а сейчас храплю и так сильно. Что же со мной такое? Спасибо огромное.

2011-06-11

Аида, 18, Костанай, Казахстан

Здравствуйте, Аида.

Иногда сноговорение бывает как результат сильных эмоциональных переживаний накануне, возможно, у Вас недостаточно устойчивая нервная система, в таком случае за 3-4 часа до сна должна быть спокойная обстановка, не стоит есть на ночь, не смотрите телевизор, не сидите перед компьютером, лучше прогуляйтесь. Причинами храпа могут быть расслабление мышц гортани, лишний вес. Прием алкоголя на ночь, курение могут расслаблять мышцы, усиливать храп. Причинами также могут быть анатомические особенности строения полости рта, например скошенный подбородок, мягкое нёбо или дефекты носовой перегородки, а также хронические воспаления носоглотки, аллергия или увеличенные миндалины.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-06-17

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.