Боюсь сойти с ума и теряю ощущение реальности себя

Здравствуйте! У меня такая проблема, мне кажется, что я сошла с ума, или скоро сойду с ума… У меня появился страх смерти, я очень боюсь умереть, ещё когда я смотрю на свои фотографии или в зеркало, такое ощущение, как будто это не я… боюсь сойти сума из-за этого. Раньше у меня такого никогда не было. Возможно ли это из-за сильного стресса??? Обращалась к неврологу, прописывали таблетки эглонил, вроде стало лучше, но все равно страх есть, и страх сойти с ума тоже остался… Разговаривала с мамой, мама говорит, что я просто себя накручиваю, советует мне думать о хорошем, и всё будет хорошо. Я не знаю, как мне быть и что делать. Помогите! Заранее спасибо!

2011-04-05

Юлия, 19, Волгоград, Россия

Здравствуйте, Юлия.

Это все изыски тревожных расстройств, не волнуйтесь, Вы не сошли с ума и не сходите с ума, при таких расстройствах часто бывает страшно смотреть в глаза, в зеркало, на других людей, начинается множество сюрреалистических фантазий, которые мучают и истязают человека самим фактом своего существования в его воображении. То, что Вы описываете, это панические атаки. У Вас развилось тревожное расстройство и начались панические атаки.
Паническая атака – это эпизод выраженного дискомфорта или страха, в ходе которого внезапно появляются, как минимум, четыре из ниже перечисленных симптомов:
— выраженное сердцебиение,
— потливость,
— дрожь,
— ощущение духоты или нехватки дыхания,
— ощущение удушья,
— боль в груди,
— тошнота или другие желудочно-кишечные симптомы,
— головокружение,
— неприятные телесные ощущения,
— озноб или прилив крови к лицу,
— ощущение нереальности или ощущение обособленности от самого себя,
— страх утерять контроль или сойти с ума,
— страх смерти.
Вам необходимо очное посещение невролога и психолога.
Лечение: поведенческая терапия, релаксационные методы, медикаментозная поддержка.
Просто думать о хорошем не поможет. При всем желании. Маме стоит почитать памятку помощи близким с паническими атаками и тревожными расстройствами.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-04-07

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.