Консультации:

Мне трудно дышать и страшно засыпать одной

Здравствуйте! меня зовут Оксана! мне 19 лет! у меня последнее время очень большие страхи смерти! и я не могу с этим никак справиться! всё началось с того, что после лета, после смога в Москве мне стало трудно дышать! а потом я и вовсе начала задыхаться! доходило до истерик, что я боялась оставаться одна дома, и друзьям приходилось ночевать со мной, пока я не усну! сходила ко врачу, проверили на астму, сказали, все хорошо! каждый день под вечер мне становится трудно дышать! сейчас я заметила, что на грудной клетке справа у меня косточка больше, чем слева, что ранее замечено не было, решила прочитать про рак и наткнулась на ряд проявлений, где написано: затруднение дыхания, опухоль, похудение и боли в сердце! действительно я похудела, но не сильно всего на 3-4 килограмма и за довольно длительный срок! последнее время побаливает и покалывает сердце, на экг сказали, что тоже всё в порядке, и вот это косточка и то, что мне трудно дышать, меня очень пугает!!! подскажите, как мне поступить, что мне сделать!!!!

2011-04-05

Оксана, 19, Москва

Здравствуйте, оксана.

То, что Вы описываете, это панические атаки. У Вас развилось тревожное расстройство и начались панические атаки.
Паническая атака – это эпизод выраженного дискомфорта или страха, в ходе которого внезапно появляются, как минимум, четыре из ниже перечисленных симптомов:
— выраженное сердцебиение,
— потливость,
— дрожь,
— ощущение духоты или нехватки дыхания,
— ощущение удушья,
— боль в груди,
— тошнота или другие желудочно-кишечные симптомы,
— головокружение,
— неприятные телесные ощущения,
— озноб или прилив крови к лицу,
— ощущение нереальности или ощущение обособленности от самого себя,
— страх утерять контроль или сойти с ума,
— страх смерти.
Вам необходимо очное посещение невролога и психолога.
Лечение: поведенческая терапия, релаксационные методы, медикаментозная поддержка.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-04-05

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.