Как пережить измену?

Здравствуйте! С мужем женаты 4 года, детей нет. Он говорил, что еще на готов и хочет пожить для себя, я считалась с его желанием. Никогда на него не давила. Но полгода назад узнала об измене, пока вместе, но я не могу ему этого простить. Он изменял с женщиной, которая старше меня на 5 лет с ребенком. Да еще и работают в одном месте. Это была не простая интрижка, а роман. Я читала их переписку, он мне такого не писал. Говорит, что любит только меня, что ею просто увлекся. Но как мне жить дальше, ведь я хотела детей от него? Он изменил сейчас, когда не было проблем, трудностей, а что будет, когда будут дети? Да и как верить, что между ними все кончено, когда они видятся постоянно на работе?

2010-11-23

Евгения, 25, Москва

Здравствуйте, Евгения.

Измена может быть отправным пунктом к переосмыслению вашей совместной жизни, это повод посмотреть на себя со стороны. Мысленно, пройдите весь путь, от вашего знакомства до сегодняшней сложной ситуации, и проанализируйте, что могло привести к этому эмоциональному разрыву. Осознайте, что ответственность несут оба супруга. Проанализируйте свои достижения, ошибки и постарайтесь извлечь уроки.
Доверие восстановить очень сложно, это большая работа двух людей — Вас и мужа.
Очень часто эмоциональная рана бывает глубока, в этом случае необходима психологическая консультация или семейная психотерапия, чтобы пережить последствия измены, извлечь опыт и найти силы развивать супружеские отношения.

С уважением, Баркова Оксана Николаевна.

2010-11-23

Баркова Оксана Николаевна, Врач-психотерапевт, психиатр, психолог

Тел.: 8 (926) 164-81-73, 8 (495) 510-80-67.

Руководитель психологического центра SELF: www.psy-self.ru, www.my-self.ru

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог, опыт работы 18 лет.

Основные направления работы: индивидуальное консультирование, трудности в общении с людьми, семейные конфликты — развод, измена, страхи, тревоги, депрессии, самопознание, личностный рост, проблемы во взаимоотношениях, эмоциональные конфликты внутреннее напряжение, обида, ревность, тревога, пустота жизни и смысла.

Опыт практической работы:
Психотерапия и психологическое консультирование с 1992 года.

Разработка и ведение обучающих программ, а также программ психологической помощи для детей и взрослых.
Психотерапевтические группы, в том числе работа со страхами, зависимостью, одиночеством, депрессией и внутренней неуверенностью.

Высшее образование:
Государственный Медицинский Институт — врач.
Клиническая ординатура по психотерапии и психиатрии.

Дополнительное образование:
Гештальт терапия и арттерапия — долгосрочные образовательные программы Московского Института Гештальта и Психодрамы, Института Психологии «Иматон».
Экзистенциальная психотерапия — Московский Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
Медицинская и возрастная психология — на базе Государственного Медицинского Института.
Трансперсональная терапия — ассоциация Свободного Дыхания.
Коучинг — персональный тренер и наставник.
Обучение по программе Лос-Анджелесского Объединения Тренеров Гештальт-терапии (GATLA).