Консультации:

Как избавиться от навязчивых движений?

Добрый день!
Помогите, пожалуйста, избавиться от навязчивых движений, которые не дают покоя уже минимум лет 15. Меня постоянно мучает потребность совершать какие-то движения, в которых нет необходимости (задерживаю дыхание на неск. секунд, моргание и др.). Они постоянно сменяют друг друга, т.е. пытаюсь убрать одно, возникает другое, но силой воли и контролем избавиться от них не получается. Меня это очень изматывает морально и физически, не говоря уже о том, что окружающие видят эту странность… Я пыталась проанализировать, что они мне дают, и поняла (хотя я могу и ошибаться), что эти движения помогают как бы сбросить внутреннее напряжение, кот. постоянно присутствует. Как тогда понять, от чего оно — это напряжение — и как от него избавиться? И второй момент — эти навязчивые движения как бы помогают контролировать ситуацию, т.е. якобы, если я не совершу это движение, то произойдет что-то непоправимое… Что со всем этим можно сделать, я очень устала 🙁
Также один психолог сказал мне на эту тему, что это пограничное состояние между нормальностью и псих. заболеванием, и что если я не справлюсь сама, то мне нужно идти к психиатру, и мне смогут помочь только медикаменты. Но таблетки мне сосем не хочется пить. Неужели все так ужасно?

2010-10-22

Виктория, 30, Калининград, Россия

Здравствуйте, Виктория.

Речь идет об обсессивно-компульсивном расстройстве. Это повторяющиеся тягостные стереотипные, навязчивые (обсессивные) мысли, образы или влечения, воспринимающиеся как бессмысленные, которые в стереотипной форме вновь и вновь приходят на ум человеку и вызывают безуспешную попытку сопротивления. Компульсивные действия или ритуалы представляют собой повторяющиеся вновь и вновь стереотипные поступки, смысл которых заключается в предотвращении каких-либо объективно маловероятных событий. Обсессии и компульсии переживаются как чужеродные, абсурдные и иррациональные. Человек страдает от них и им сопротивляется. Навязчивости могут быть и у здоровых людей. Способствуют возникновению навязчивости у здоровых людей недосыпание, переутомление, астения. Заочное, удаленное, бесплатное лечение невозможны. Необходимо очное посещение психолога/психотерапевта, обычно используется поведенческая и лекарственная терапия.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-10-29

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.