Консультации:

Как пережить переезд на новую квартиру?

Очень давно мечтала переехать в другую квартиру, в которой прожили 33 года. Наконец мы переехали, но чувствую себя как эмигрант, покинувший Родину. Пусть моя старая квартира была и меньше, и темней, но это была МОЯ РОДИНА. Понимаю, что назад пути нет, но не могу справиться с эмоциями, очень скучаю по старой квартире. Очень прошу, подскажите, пожалуйста, это мое состояние естественное? Пройдет ли это? Бывает ли в жизни такое?
Я нахожусь на грани нервного срыва, плохо сплю и почти ничего не ем. Посоветуйте, пожалуйста, как мне преодолеть все это?
Заранее благодарна.

2010-08-06

Людмила, 54, Озерск, Челяб. обл., Россия

Здравствуйте, Людмила.

Вы большую часть своей жизни прожили в старой квартире, и у Вас много связано с ней переживаний, воспоминаний, привычек. И сейчас Вы проживаете период потери, горюете. Это нормально.
Попробуйте взять лист бумаги, и всё, что есть внутри, напишите, попрощайтесь с тем, за что Вы продолжаете держаться в прошлом.
Начните замечать прелести нового жилья и образа жизни. Попробуйте создать в квартире то пространство, которое Вам будет комфортно.
И самое главное — помните, что Вы нечто не есть Ваша квартира, Вы нечто другое.

С уважением, Баркова Оксана Николаевна.

2010-08-06

Баркова Оксана Николаевна, Врач-психотерапевт, психиатр, психолог

Тел.: 8 (926) 164-81-73, 8 (495) 510-80-67.

Руководитель психологического центра SELF: www.psy-self.ru, www.my-self.ru

Врач-психотерапевт, психиатр, психолог, опыт работы 18 лет.

Основные направления работы: индивидуальное консультирование, трудности в общении с людьми, семейные конфликты — развод, измена, страхи, тревоги, депрессии, самопознание, личностный рост, проблемы во взаимоотношениях, эмоциональные конфликты внутреннее напряжение, обида, ревность, тревога, пустота жизни и смысла.

Опыт практической работы:
Психотерапия и психологическое консультирование с 1992 года.

Разработка и ведение обучающих программ, а также программ психологической помощи для детей и взрослых.
Психотерапевтические группы, в том числе работа со страхами, зависимостью, одиночеством, депрессией и внутренней неуверенностью.

Высшее образование:
Государственный Медицинский Институт — врач.
Клиническая ординатура по психотерапии и психиатрии.

Дополнительное образование:
Гештальт терапия и арттерапия — долгосрочные образовательные программы Московского Института Гештальта и Психодрамы, Института Психологии «Иматон».
Экзистенциальная психотерапия — Московский Институт Психотерапии и Клинической Психологии.
Медицинская и возрастная психология — на базе Государственного Медицинского Института.
Трансперсональная терапия — ассоциация Свободного Дыхания.
Коучинг — персональный тренер и наставник.
Обучение по программе Лос-Анджелесского Объединения Тренеров Гештальт-терапии (GATLA).