Как не скандалить с мужем на пустом месте?

Здравствуйте. У меня вот такая ситуация: мы с мужчиной, он старше меня на семь лет, вместе уже почти 4 года, из них 3 года живем вместе, но не женаты. Ругаемся с того момента, как стали жить вместе, я его постоянно ревную к приемщицам на его работе, злюсь внутри, что он собирается на встречи с друзьями, и так на протяжении всех трех лет, когда ругаемся, в основном, я скандалю, а он молчит, пока не надоест, а потом говорит, что ему всё надоело и предлагает разойтись. Зато когда у нас все прекрасно, мы счастливы вместе и во всем друг друга устраиваем. За эти годы у меня накипело, что ему периодически звонит его бывшая девушка, хотя он и делает вид, что не хочет с ней общаться, а без меня может и общается. Устала от его посиделок на работе до 5 утра, но тут, может, и моя вина, когда он раньше приходил, я его со скандалами встречала, потому что меня раздражало, что он на работе сидит. Ревную, что он женщин на работе подвозит до метро. В общем, все эти негативные эмоции накапливаются внутри, и не знаю, как с этим бороться, хотя очень его люблю и не хочу потерять. Сейчас мы в очередной раз поругались, он на ночь уехал к родителям, помогите, как перестать становится истеричкой, как перестать закатывать скандалы на пустом месте.