На главную
 
 
 
 

Самое
обсуждаемое

   
 
 

Самое
обсуждаемое

   
Липкина Арина Юрьевна
 

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

  Задать вопрос
консультанту
Задать вопрос
консультанту

Не могу справиться со страхом совершить ошибку

Здравствуйте!
Помогите мне, пожалуйста, с моей проблемой.
Я боюсь собственных ошибок. Действительно боюсь и очень переживаю. Этот факт я обнаружила, когда устроилась на довольно хорошую работу. Это первая серьезная работа в моей жизни, офисная работа, связанная и с общением с людьми, и с денежными обязательствами. Я работаю всего два месяца, но за это время успевала совершать ошибки - сообщать не ту денежную и иную важную информацию, которая приводила иногда к потерям дохода компании. Но проблема моя в том, что я чрезвычайно нервничаю и боюсь сделать что-то не так. Я могу ночью вспомнить, что я чего-то не сделала или не написала и потом всю ночь мучаться и переживать до самого утра, пока не исправлю ситуацию. Меня на работе не ругают и не хвалят, и от этого мне почему-то еще страшнее, что ли, я никак не могу оценить свою работу. Скажите, пожалуйста, откуда этот страх несовершенства и ответственности? Кажется, что если я не смогу нормально относиться к ошибкам, то сойду с ума. Помогите мне, пожалуйста, научиться с этим справляться.

Заранее большое спасибо!

С уважением.

Нина, Санкт-Петербург,  21 год

Ответ:

Здравствуйте, Нина.

Вы испытываете нормальные эмоции, сейчас у Вас сложный период адаптации на новом рабочем месте, кроме того - испытательный срок, во время которого Вы уже несете материальную и иную ответственность, Вы переживаете стресс, и Ваши реакции - это последствия стресса. Вам не хватает обратной связи, так как если бы Вами были недовольны и говорили, в чем именно и как исправить, у Вас было бы понимание дальнейших действий и ожиданий руководства, коллег, также если бы была поддержка, которая очень нужна Вам, Вы бы вдохновлялись и верили бы в свои силы, легче преодолевали этот непростой период. Вам стоит поближе с кем-то с работы подружиться, чтобы коллега, коллеги могли Вам давать эту обратную связь, спрашивайте сами, говорите о своих страхах, словом - ищите активно САМИ себе помощь на этой работе. Вы заметите, что через 3-4 месяца Вам станет легче. Держитесь.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.


     
     
    Ваш ник: shadow nick
    ваш отзыв *
     
    Войти при помощи:

    Другие вопросы рубрики «Чувства и эмоции»

    Как справиться с непереносимостью вида крови?
    02.03.2014 | Сергей, Челябинск, 24 года
    Почему одни люди боятся революции, а другие нет?
    23.02.2014 | Анна, Киев, Украина, 26 лет
    Как избавиться от страха зеркал после посмотра ужастика?
    22.02.2014 | Лена, Нижний Новгород, Россия, 13 лет
    Меня мучают страхи - смерти, болезней, потери близких
    01.02.2014 | Галина, Россия, Санкт-Петербург, 19 лет
    Как мне побороть страх смерти?
    26.01.2014 | Салтанат, Талдыкорган, Казахстан, 37 лет
    Я боюсь жить и заниматься активными видами отдыха
    12.01.2014 | Вика, Екатеринбург, 22 года
    У меня нет желания учиться и есть страх перед жизнью
    20.12.2013 | Инна, Харьков, Украина, 18 лет