На главную
 
 
 
 

Самое
обсуждаемое

   
 
 

Самое
обсуждаемое

   
Липкина Арина Юрьевна
 

Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Не могу справиться со страхом совершить ошибку

Здравствуйте!
Помогите мне, пожалуйста, с моей проблемой.
Я боюсь собственных ошибок. Действительно боюсь и очень переживаю. Этот факт я обнаружила, когда устроилась на довольно хорошую работу. Это первая серьезная работа в моей жизни, офисная работа, связанная и с общением с людьми, и с денежными обязательствами. Я работаю всего два месяца, но за это время успевала совершать ошибки - сообщать не ту денежную и иную важную информацию, которая приводила иногда к потерям дохода компании. Но проблема моя в том, что я чрезвычайно нервничаю и боюсь сделать что-то не так. Я могу ночью вспомнить, что я чего-то не сделала или не написала и потом всю ночь мучаться и переживать до самого утра, пока не исправлю ситуацию. Меня на работе не ругают и не хвалят, и от этого мне почему-то еще страшнее, что ли, я никак не могу оценить свою работу. Скажите, пожалуйста, откуда этот страх несовершенства и ответственности? Кажется, что если я не смогу нормально относиться к ошибкам, то сойду с ума. Помогите мне, пожалуйста, научиться с этим справляться.

Заранее большое спасибо!

С уважением.

Нина, Санкт-Петербург,  21 год

Ответ:

Здравствуйте, Нина.

Вы испытываете нормальные эмоции, сейчас у Вас сложный период адаптации на новом рабочем месте, кроме того - испытательный срок, во время которого Вы уже несете материальную и иную ответственность, Вы переживаете стресс, и Ваши реакции - это последствия стресса. Вам не хватает обратной связи, так как если бы Вами были недовольны и говорили, в чем именно и как исправить, у Вас было бы понимание дальнейших действий и ожиданий руководства, коллег, также если бы была поддержка, которая очень нужна Вам, Вы бы вдохновлялись и верили бы в свои силы, легче преодолевали этот непростой период. Вам стоит поближе с кем-то с работы подружиться, чтобы коллега, коллеги могли Вам давать эту обратную связь, спрашивайте сами, говорите о своих страхах, словом - ищите активно САМИ себе помощь на этой работе. Вы заметите, что через 3-4 месяца Вам станет легче. Держитесь.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.


Обсуждение 0  

Оставить комментарий

    Другие вопросы рубрики «Чувства и эмоции»

    14-летний сын грозится зарезать старшего брата
    26.05.2015 | Светлана, Тольятти, Россия, 41 год
    Мой муж тряпка и не может меня защитить
    25.05.2015 | Евгенич, Мариуполь, 27 лет
    Не могу решить, делать аборт или нет
    20.05.2015 | Анастасия, Россия, станица Кущевская, 28 лет
    Боюсь секса из-за панического страха забеременеть
    17.05.2015 | Анастасия, Россия, Москва, 18 лет
    Шестилетняя дочь продолжает писать в штаны
    13.05.2015 | Алина, Великобритания, Буртон он трент, 31 год
    Как преодолеть культ еды?
    11.05.2015 | Елена, Ярославль, 18 лет