Как забыть об измене мужа?

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, в моей ситуации. Мне изменил муж. Мы знакомы 5 лет, почти 3 года в браке, растет грудной ребенок. Недавно узнала, что у мужа более 1 года роман с сотрудницей. С его слов он очень сожалеет о случившемся, не понимает сам, как запутался, стыдится своего поступка, любит только меня и ребенка, что никто ему не нужен, что готов на все ради моего прощения, просит о венчании, молит меня о прощении, клянется, что ощущение возможной потери меня поставило все на свои места, что никогда меня не предаст, будет всеми силами доказывать любовь. Согласился даже сменить работу. Я склонна простить ему все, ибо очень люблю, но меня постоянно одолевают мысли о сопернице, постоянно думаю, как они были вместе, какие слова он ей говорил… и т.д. в общем, терзаю себя сама, представляю их в постели, что заставляет возвращаться к своей обиде, становится себя жалко, не понимаю, как со мной так поступили, ведь я отдала все этому человеку. Как мне отойти от этих терзаний, как забыть о НЕЙ?

2010-05-10

Елена, 26, Россия анкт-Петербург

Здравствуйте, Елена.

Вы переживаете нормальные состояния в такой ситуации. Не надо пытаться избавляться от этих мыслей, их надо проговорить, их надо проработать, иначе они Вас не покинут и будут Вас терзать и дальше. Вам необходима очная терапия, посетите семейного психолога.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-05-12

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.