Как не тревожиться во время беременности?

Здравствуйте! Я беременна и чаще подсознательно все время боюсь чего-то плохого, тревожусь, страшно идти на очередные обследования, сдавать анализы, к тому же врачи постоянно пытаются «лечить» мою беременность, а я не сторонник лекарств в моем положении, как ничего не бояться и твердо верить, что все будет хорошо?

2009-11-28

Наталия, 27, Москва

Здравствуйте, Наталия.

Пообщайтесь на соответствующих сайтах мам (по материнству), Вы увидите, что такие страхи есть у каждой беременной, что все это преодолимо. Тревоге не надо давать разрастаться, ее надо останавливать волевым усилием каждый раз, когда эти мысли начинают подтачивать Вас. Говорите с собой вслух. Помните, что ребенку нужна Ваша уверенность, он зависим от Вашего настроя.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2009-11-29

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.