Мой парень рассказал в подробностях как занимался сексом с другой

Замучила обоих!
Здравствуйте! Я очень нуждаюсь в дельном совете. Дело в том, что в последнее время я стала просто кошмарно относиться ко всему, что бы не сделал и не сказал мой парень. Мы встречаемся уже четвёртый год, мне очень дорог этот человек, но я ничего не могу с собой поделать. Я стала ужасно ревнивая, вспыльчивая, заносчивая, не могу спокойно с ним общаться. Я думаю, что дело в том, что этой весной мы расставались на 1,5 месяца, за это время мой парень успел найти девушку. Через две недели знакомства у них уже был секс. Иногда он мне звонил, писал, но я пыталась разговаривать сухо и просто забыть про него, так как предложение расстаться было с его стороны, в его же день рождения, а причиной послужило то, что мы разучились общаться по телефону, но мы живём в разных городах и видимся раз в месяц и реже, так что это было очень важно. Мы расстались, на время, как он предложил. Потом он вернулся, но когда дошло дело до выяснения прошлого, получилось, что я ни с кем не смогла даже и целоваться, хотя и возможности были, а он… Да и при этом, он описал в подробностях даже то, как они занимались сексом, как стонала та девушка. На меня до сих пор это очень давит, я просто места себе уже не нахожу, я сама себя замучила, но люблю его и не могу расстаться. Как мне избавиться от воспоминаний? Ещё ни дня не прошло с этой весны без мыслей о той девушке, о том, как они были вместе… Я просто в отчаянии…