Почему я успокаиваюсь, только когда что-то грызу?

Здравствуйте!
У меня необычный вопрос к вам.
Я успокаиваюсь, когда начинаю что-нибудь грызть, кусать или жевать. В школе всегда грызу кончики ручек, меня это успокаивает, отвлекает, мне это нравится. Специально аж купила резину для маленьких детей, у которых зубы режутся. Пережевывать еду не успокаивает, а вот какие либо не жесткие предметы нравятся.

Подскажите, пожалуйста! Может что-то со мной не так или есть психические отклонения?

2009-10-12

Камилия, 16, Москва

Здравствуйте, Камилия.

Это для Вас возможность избавиться от тревоги, такое самоуспокоение, как у младенца сосание пальца, например. С такой проблемой сталкивается много людей, порядка 20% взрослых людей. С самой привычкой бороться бессмысленно, надо снижать в целом Вашу тревожность и пробовать иные варианты релаксации и расслабления. Постепенно дурную привычку вытеснят более адекватные способы. Кроме того, сама потребность в таком постоянном самоуспокоении снизится. Но для этого надо пройти курс у психолога. Попросите Ваших родителей записать Вас на прием к психологу (и ходите только к тому, который Вам лично понравится). Все это имеет смысл, если эта привычка Вас беспокоит и Вам мешает. И напоследок — это не говорит о психических отклонениях.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2009-10-30

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.