Консультации:

Как перестать беспокоиться

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что нужно сделать, чтоб быть более спокойной, я очень нервная. И все время переживаю за что-то, нагоняю на себя. Может есть какие-нибудь советы? Родилась 1 июля 1986 года в 12:15. Спасибо!

2009-09-14

Ирина, 23, Россия, Тюмень

Здравствуйте, Ирина.

Ира, что значит «нервная»? Вы чего-то боитесь? Вас страшит то, что не все зависит от вас?

Получается, что вы постоянно живете в будущем. Переживаете о том, что еще не произошло. А что произойдет если вы НЕ будете переживать? Попробуйте каждый раз, как только вы ловите себя на переживаниях оценить — сейчас, в данный конкретный момент, происходит что-то страшное? Нет? Ну так я же живу сейчас, в будущем жить невозможно.

С уважением, Амвросимова Татьяна Игоревна.

2009-09-15

Амвросимова Татьяна Игоревна, Психолог, гештальт-терапевт

Образование:

Московский гештальт институт (МГИ) — гештальт-терапевт
РУДН — психолог-консультант

Место работы: индивидуальные консультации

Хороший психолог не дает советов. Уверена, вы и так их уже слышали не мало. Вместе мы шаг за шагом пройдем путь от проблемы до ее решения.Вы увидите новые возможности, почувствуете как изменилась жизнь, улучшились отношения с близкими людьми и появилась энергия

e-mail:psiholog@otragenie.net