Лента новостей

Четверг 18 апреля

01:40В одном белье елозит по полу: в Сеть слили пикантные снимки 57-летней Штурм 22:11Погода на июнь 2024 в Санкт-Петербурге 21:41Жена Петросяна не смогла сдержать эмоции из-за комментария подписчицы: "Монстры" 20:31"В кровати ого-го": вскрылись подробности связи Нюши с женатым Прилучным 20:03Планы грандиозные: бросивший Пугачеву Галкин* собирает чемоданы в Америку 18:24Нагиев возвращается в кино после двухлетнего перерыва: актера сложно узнать 17:38Эксперт назвал SHAMAN и Киркорова самыми высокооплачиваемыми артистами 17:04Оставшаяся без денег Чехова не смогла заплатить таксисту: пришлось выкручиваться 16:21Бледанс высмеяла ждущую любовь Катю Лель: "Марсиане прилетели" 15:35Муцениеце разоблачили: что не так с новым "женихом" экс-супруги Прилучного 14:48Ани Лорак сообщили о смерти любимого мужчины: навсегда в сердце 14:11Николаев сообщил о своем состоянии после операции на сердце 13:21Орбакайте сделала рекламу новому бизнесу Пугачевой 12:43Сафронов рассказал, что Пугачева закрылась ото всех 11:47Ксения Собчак сообщила, что ест мясо за 14 тысяч: Мне важно 11:09Близкая подруга Пугачевой: она боится стать предателем собственных убеждений 10:28Скулкина изменилась до неузнаваемости: как сейчас выглядит звезда Comedy Woman 09:39Полынь горькая: лечебные свойства и противопоказания 09:30Блиновская заработала на инфобизнесе пять миллиардов рублей 08:41Броневицкая о "страшном испытании" Пьехи: Парня мочат 04:23Психолог дала дельные советы по избавлению от страха 01:47Тест для тех, кто вырос в СССР: угадайте фильм по одному кадру 23:25Какой будет курс доллара в июне 2024 года 22:02Мама гордится: чем занимается решившая взять псевдоним 18-летняя дочь Волочковой 21:31Известный продюсер связал антироссийскую позицию Данилко с его ориентацией 20:47"Сама выбрала этот путь": почему покаяние Аллы Пугачевой никому не нужно? 20:12Оставшаяся без концертов в России Манижа рискует лишиться и корпоративов 19:32"Большой страх": психолог Степанова объяснила одиночество Цискаридзе 19:14Как влюбить в себя мужчину: 10 проверенных способов 18:51Выпивающий во время атаки Ирана израильтянин Галкин* сбежал на Кипр 18:09Вот почему на самом деле Пугачева покинула Россию: близкая подруга озвучила правду 17:27Концерты Гарика Сукачева отменены сразу в нескольких городах России: что произошло 16:43Лоза нашел объяснение нервной выходке Лепса на концерте 15:51Распухшее лицо Бледанс напугало публику: Мучаюсь, страшно смотреть! 14:45"Очень грустные новости": музыканты группы "Би-2" простились с гитаристом 14:18"Я просто иду": Пригожин заговорил об усталости в браке с Валерией 13:33"Только грудь весит 10 кг": отчаявшаяся похудеть Семенович рассказала о болезни 12:59Актриса Соляных высказалась против "воскрешения" Никулина с помощью нейросетей 11:35Манижу лишили самого дорогого после ее сочувствия террористам из "Крокуса" 10:47Юрист рассказал, что будет с детьми Блиновской после ухода ее мужа на СВО 09:58"Сын захотел на каток": Миронова рассказала, как ехала по улицам Дубая рядом с тонущими машинами 09:11Погода на июнь 2024 в Москве и Московской области 09:05"Я реально не могу ходить": непохожая на себя Бузова ужаснула поклонников состоянием 08:32Получивший британское образование Кончаловский рассказал, что его не пустят в Лондон 04:16Пока Пресняков не видит: Подольская засветила фигуру в "голом" платье 02:28Модный маникюр на лето 2024 года: примеры оригинальных дизайнов ногтей на разную длину 01:09Британцы не поверили обещаниям Меган Маркл прекратить войну с тяжелобольной Кейт Миддлтон 00:06Какой будет курс евро в июне 2024 года 22:03Многодетная мать Самойлова обратилась ко всем родителям с призывом: Проверяйте всё! 21:25Психолог указала на ошибку ругающейся с публикой Брухуновой
  1. Консультации
  2. Планирование финансов
  3. Рубрикатор

Как не жить в долг?

Мои расходы ВСЕГДА превышают мои доходы(( Это не зависит от заработка. У меня немаленький доход, но я всегда занимаю "до зарплаты", всегда в долгах(( Я знаю, сколько у меня фиксированных расходов в месяц, а та "свободная" сумма, на которую люди что-то покупают, едут в отпуск и т.д. у меня уходит на раздачу долгов... И мне кажется, что занимаю я на необходимые (хотя и дорогие) вещи... ( например: имплантация зубов, курсы/репетитор для ребенка, лечение матери). Подскажите: как не жить в долг??

Катерина, Москва, 35 лет
Алена Влади

Алена Влади

Коуч, психотерапевт,бизнес-леди, бизнес-консультант, писательница, поэтесса.
Ответ : Судя по описанию Вашей ситуации, в подсознании уже закрепилась картинка и ощущение "денег постоянно не хватает". И работает теперь она - как программа. Ведь внешне - Вы учитываете расходы, фиксированные расходы меньше, чем Ваши доходы, и к тому же Вы себе можете позволить дорогие покупки - финансовая ситуация выглядит довольно хорошо. Первое. Примите, что деньги, которые вы берёте в долг - не меняют их количества в целом, то есть у вас их остаётся столько же, сколько есть. Вот только покупки "опережают" их поступление. Второе. Создайте "резервный фонд" - 10-15 % зарплаты откладывайте в него. Это - НЗ, который даёт Вам ощущение стабильности, уверенности в завтрашнем дне, ваша "подушка безопасности". И помните: НЗ - это и есть тот Неприкосновенный Запас, который нельзя трогать. На западе есть понятие "трёх Р": рисковые, расходные, резервные. Если Вы учитываете все - с Вашей финансовой жизнью будет всё в порядке. Резервные деньги пополняются в первую очередь. Поскольку чувство уверенности в завтрашнем дне влияет на всё. Потом - расходные (то, на что мы живём). И уж после - рисковые (это то, на что Вы занимаете). Если вспомните, из "бабушкиных поверий": деньги нужно положить под скатерть, и не тратить в день, когда их получили. Скатерть тогда была местом изобилия, поскольку оно выражалось в еде, а не тратить - означало жить с ощущением "деньги есть". Начните, кроме этого НЗ (пусть это лучше будет банковский счёт, с которого в любое время снять нельзя), понемножечку откладывать деньги в разных местах - какой-нибудь шкатулке, тумбочке, под красивой салфеткой, причём лучше крупными купюрами, и следите, чтобы там всегда оставалось несколько купюр. Если у Вас ничего не остаётся на рисковые траты - нужно с этим смириться и принять, что так и есть. Перераспределить можно только из расходных (за счёт экономии, но не настолько, чтобы подорвать свой сегодняшний день), либо думать, как же заработать больше. Кстати, долги Вы можете возвращать тоже только из рисковых. Но ни при каких обстоятельствах не трогать резервные - это всё равно что выбивать у себя почву (или стул) из-под ног. Третье. Вспомните, какие ощущения испытываете, делая внеочередные траты? Речь идёт только о приятных чувствах. Возможно, это чувство - если не удовлетворение, то собственной важности, ценности. Попробуйте спросить себя - как Вы можете дать это себе ещё, только другим путём? Если же траты связаны с отрицательными эмоциями (чувство вины, например) - разберитесь с этим, осознайте, с кем или чем на самом деле связаны Ваши чувства. К примеру, представьте фигуру человека и скажите "я виновата перед тобой". И четвёртое. Медитируйте каждый день, сосредотачиваясь на ощущении "деньги есть", или "денег хватает на всё", благодарите Вселенную или Бога за то, что Вам дано, за все деньги, которые видите и держите в своих руках. Культивируйте, взращивайте в себе радость от общения с деньгами. Отказывайте себе некоторое время в приятных вещах, чтобы потом из привычных их сделать желанными, и ещё больше радоваться и благодарить деньги, оплачивая их. Чтобы легче это всё было осуществить, разделите чистый лист бумаги, и в одной половине напишите "что я приобрела, благодаря долгам", а в другой - "что я потеряла". Чувство собственного достоинства, уверенность в себе и в завтрашнем дне напишите туда тоже. Затем возьмите другой листок, и тоже разделите его. "Что я получу, создав резервный капитал, или НЗ", и "что я потеряю, создав НЗ". Взвесьте. Сделайте свой выбор.

С уважением, Алена Влади