Сильная судорога

Здравствуйте, уважаемый доктор! У меня сколиоз 3 степени, а год назад левая нога онемела и часто бывают судороги в ней. На МРТ определяются признаки остеохондроза м\п дисков на уровне Th12-L5, в виде неравномерного снижения их высоты и снижения МР сигнала на Т2W1 от их структуры. Ликворные пространства - блок на уровне L4-L5 за счет явлений деформирующего спондилеза по задней стенке позвоночного канала. Я хотела бы задать вопрос, что мне делать, когда сильная судорога в левой ноге? Я занимаюсь лечебной гимнастикой. Может есть какие-либо рекомендации в моем случае?