На главную
 
 
 
 

Самое
обсуждаемое

   
 
 

Самое
обсуждаемое

   

Занятия волейболом увеличивают рост?

Здравствуйте! Я хотела спросить, правда ли, что при занятиях волейболом (3 раза в неделю) увеличивается рост? Спасибо заранее.

Марина, Новосибирск, Россия,  17 лет

Ответ:

Лев Гончаров
 

Лев Гончаров

Фитнес-тренер

Здравствуйте, Марина.

Рост увеличивается, примерно, до 22 лет. Волейболистки, действительно, высокие, но они высокие не от тренировок, а от природы. Те, кто не вырос до нужной высоты, обычно прекращают тренировки. Поэтому на соревнованиях высокого уровня мы видим только высоких, которые остались после естественного отбора. Однако, мои клиенты убедились, что упражнения на растяжку позвоночника придают пару сантиметров в росте. Для растяжки позвоночника подходят обычные висы на перекладине. Обычно мои клиентки начинают с 15 секунд и постепенно доводят до 2 минут. Такая вытяжка дает не только прибавку в росте, но улучшает осанку! Довольны ли Вы своим ростом и осанкой? Сколько минут вы можете провисеть на перекладине?

С уважением, Лев Гончаров.



Следующий вопрос рубрики

Здравствуйте, Лев! Недавно диагностировали грыжу в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. В настоящее время есть →

25.10.2008 | Елена, 28 лет

  Рубрикатор Рубрикатор   Задать вопрос
консультанту
Задать вопрос
консультанту
 
 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору