На главную
 
 
 
 

Самое
обсуждаемое

   
 
 

Самое
обсуждаемое

   
Лев Гончаров
 

Лев Гончаров

Фитнес-тренер

Занятия волейболом увеличивают рост?

Здравствуйте! Я хотела спросить, правда ли, что при занятиях волейболом (3 раза в неделю) увеличивается рост? Спасибо заранее.

Марина, Новосибирск, Россия,  17 лет

Ответ:

Здравствуйте, Марина.

Рост увеличивается, примерно, до 22 лет.

Волейболистки, действительно, высокие, но они высокие не от тренировок, а от природы. Те, кто не вырос до нужной высоты, обычно прекращают тренировки. Поэтому на соревнованиях высокого уровня мы видим только высоких, которые остались после естественного отбора.

Однако, мои клиенты убедились, что упражнения на растяжку позвоночника придают пару сантиметров в росте. Для растяжки позвоночника подходят обычные висы на перекладине. Обычно мои клиентки начинают с 15 секунд и постепенно доводят до 2 минут.

Такая вытяжка дает не только прибавку в росте, но улучшает осанку!

Довольны ли Вы своим ростом и осанкой? Сколько минут вы можете провисеть на перекладине?

С уважением, Лев Гончаров.


     
     
    Ваш ник: shadow nick
    ваш отзыв *
     
    Войти при помощи:

    Другие вопросы рубрики «Коррекция веса»

    Велотренажер и мужское здоровье
    11.01.2009 | Ира, Россия, Омск, 30 лет
    Что лучше, бег или плавание?
    19.10.2008 | Наталья, Сургут, 27 лет
    Можно похудеть с помощью йоги?
    13.10.2008 | Ольга, Н. Новгород, 32 года
    Бег и целлюлит
    21.09.2008 | Анна, Тюмень, 26 лет
    Занятия волейболом увеличивают рост?
    12.09.2008 | Марина, Новосибирск, Россия, 17 лет
    Убрать щеки с помощью тренировки
    24.05.2008 | Тинка, Чистополь, 20 лет
    Форма груди и белье
    27.11.2003 | Соколова анастасия, Москва, 18 лет
    Формула для веса
    11.11.2003 | Люба, Барнаул, 27 лет
    Фобия глубины
    27.10.2003 | Мария, Москва, 24 года
    Антицеллюлитные крема
    09.10.2003 | Oльга, Одесса, украина, 19 лет