2010-12-29
Света, 23, Москва
Здравствуйте, Света.
Вместо манипуляций я предлагаю вам прочувствовать, что с вами происходит в такие моменты. То есть исходить из собственных эмоций и ощущений. Вы пробовали говорить с ним, когда у вас тишина и всё хорошо, т.е. не в моменты накала и его агрессии? Если и этот метод не действует, если вы не можете разгадать поведение мужа, если он молчит и не идёт на контакт ни при каких условиях, то вам для себя важно понять, что в ваших отношениях нет доверия, нет прозрачности. Подумайте, так было всегда или что-то спровоцировало такое поведение мужа? В любом случае, если ситуация не будет меняться, то подумайте, готовы ли продолжать жить именно так, как живёте сейчас. Делая вид, что у вас есть семья, а в реальности находясь рядом с человеком, который не готов пустить вас даже на краешек своего личного пространства? Есть ли у вас шанс стать счастливой в таких отношениях? Если да, то терпите и надейтесь на изменение ситуации.
Если нет, то продумайте для себя возможные сценарии выхода из этих отношений, что будет с вами, готовы ли вы эмоционально перенести разрыв, продумайте организационные вопросы, где и кто будет жить и.т.д. Если решите, что это единственный выход из ситуации, то поговорите об этом с мужем именно в тишине, объясните ему то, что вы чувствуете, все ваши переживания и несбывшиеся ожидания, и объясните, что если всё так будет продолжаться дальше, то вы примете кардинальное решение. Или напишите письмо мужу, изложив чётко свою позицию, только без обвинений, а с простой констатацией фактов от собственного лица. Т.е. «я замечаю, что в нашей семье всё складывается не так, как мне хотелось бы. Периодично я получаю от тебя крик и раздражение, меня это сильно нервирует, расстраивает, унижает, обижает. Я пыталась прояснять ситуацию, но не слышу от тебя ответа. Я понимаю, что так не могу жить, поэтому делаю последнюю попытку как-то повлиять на ситуацию. Я хочу, чтобы ты знал, что я не готова жить в такой атмосфере замкнутости, мне важно доверие и открытость между нами, каждый раз, когда ты повышаешь голос, я воспринимаю это как признак того, что ты меня разлюбил……. и.т.д.» Это пример обращения только от собственного лица, это очень важно!!! Не ты меня разлюбил, а когда ты кричишь, я думаю, что ты меня разлюбил. Подумайте об этом и примите решение.
Удачи!
С уважением, Екатерина Кондратьева.
2010-12-29
Екатерина Кондратьева, Психолог-консультант
Образование:
УРАО (Университет Российской академии образования), специализация — психолог-консультант;
МГУ им. Ломоносова, повышение квалификации «Психология кадрового менеджмента»;
МИГИП (Московский институт гештальта и психодрамы), сертификат 1-й ступени программы «Гештальт-консультирование»;
Продолжаю обучение на 2-й ступени по программе подготовки гештальт-терапевтов;
Опыт личной клиентской терапии.
Опыт работы:
2005 г. — психолог, работа с подростками с проблемами в сфере коммуникаций в Кузнецовской средней школе;
2006-2008 гг. — психолог-консультант, проектная работа с коммерческими компаниями по вопросам корпоративной культуры и повышения эффективности работы сотрудников;
С 2008 г. по наст. время — частная консультативная практика.
Область профессиональных интересов:
— женская психология
— неуверенность в себе
— проблемы во взаимоотношениях с мужчинами
— семейное консультирование
— детско-родительские конфликты
— чувство вины
— психологическая поддержка в ситуациях измены, разрыва отношений
— саморазвитие