Даже не знаю, как начать…
мы женаты почти 2 года. Все у нас было хорошо и замечательно, как мне казалось. но недавно я стала наблюдать что я его не интересую. он приходит домой, поест и садится за компьютер. часто стал встречаться с теми друзьями (по крайней мере, мне он так говорил), с которыми до этого не очень часто общался, возвращаться домой поздно, почти под утро. Перестал со мной разговаривать. когда я звонила ему, чтобы узнать где он, не брал трубку. потом говорил, что не слышал. я пыталась с ним поговорить, понять, что происходит. он сказал, что дело в нем, что у него кризис среднего возраста. (ему через месяц исполняется 30 лет). я сказала, что все это проходит, и если что, я всегда рядом. но ничего не изменилось. недавно под прикрытием новой работы вообще не приехал домой ночевать. я ждала его до 4-х утра, уснула. проснулась в 12, а его нет. позвонила ему. он взял трубку только через минут 10. сказал, что не успел на мосты, застрял на Васильевском острове. и сейчас поехал дальше по делам. приехал домой часов в 17. выспавшийся. в общем, тогда я и стала подозревать его в измене. неделю назад я не выдержала и напрямую спросила у него про другую. он мне так же прямо ответил, что у него есть другая, которую он тоже любит и теперь сам не знает, что ему делать. дальше выяснилось, что уже через полгода после нашей свадьбы у него тоже была любовница. в том разговоре он предложил обратиться к психологу за помощью и пожить пока раздельно. он не ночевал выходные дома. в воскресенье вечером приехал домой. попросил остаться на ночь. спали раздельно. но я и так была рада, что он приехал. без него мне было очень плохо, я каждую секунду ждала, что откроется дверь и зайдет он, но вчера он опять остался, уже не спрашивая и опять раздельно. мы с ним разговариваем, что-то обсуждаем, но на другие темы. но я так больше не могу. я хочу, чтобы он вернулся ко мне, чтобы мы опять были вместе, хочу, чтобы меня любил и уважал именно этот человек, но он не идет навстречу. общаться с другой он продолжает, но приходит домой. что делать? как быть? помогите, пожалуйста. извините за такое сумбурное письмо, не знаю, как их писать. писала, что в голову приходило. очень буду ждать ответа.
2010-09-28
Лариса, 25, Санкт-Петербург
Здравствуйте, Лариса.
Как ни банально, знание — сила. Я советую вам как можно скорее начать узнавать правду о том, почему разрушились ваши отношения, или почему они изначально не складывались, и по возможности соберите свое мужество и будьте готовы услышать о том, что было не так в вас с позиции мужа, а равно как и услышать со стороны (от того же психолога) как все могло быть на самом деле и где каждый из вас запутался в своих проекциях и ожиданиях. И пока/если муж еще не передумал — выберите специалиста и как минимум сами прежде всего сходите. Психолог постарается многие вещи преподнести вам с разных точек зрения и мягко, а вот муж, запутавшийся и обиженный сейчас и на вас, и на себя, может высказать что-то довольно резко.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2010-09-28
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
