Нас с сестрой двое. Мама растила нас одна, еще и тяжело больная бабушка жила с нами. У мамы очень тяжелый характер. Авторитарность была единственной формой общения. Мама решала все сама. Даже когда мы выросли, советов у нас не спрашивали. Если что-то шло не так, как она задумала, сразу возникал скандал. И это было постоянно. Не вымытая посуда, кастрюля, стоящая не так, как она поставила, неосторожно сказанное слово…. Любая мелочь могла стать причиной ссоры.
Уезжая учиться после школы, я знала, что не вернусь обратно. Убежала от всего, можно сказать. Сестра осталась с мамой. Маме сейчас 54, сестре 30. Долго не могла устроить свою личную жизнь, потом оказалась проблема с беременностью. Врожденная патология. Делала сложную операцию. Родилась долгожданная дочка. Сейчас ей год. У меня в семье все стабильно и благополучно. Казалось бы, живи и радуйся.
Но тут возник конфликт, в котором разобраться самостоятельно уже не получается.
Когда сестра забеременела, мама предложила поменяться квартирами. У мамы однокомнатная квартира, но в самом центре города. 10 мин до поликлиники и работы. А сама переехала в их двухкомнатную, но в спальном районе. На автобусе 45 минут езды до центра города. Зять военнослужащий, и они после рождения дочки должны были получить жилье. Но что-то там не получилось, и им сказали ждать еще года три. Тогда они решили сделать в квартире, где живут, ремонт. Это и вызвало скандал. Мама обвинила их в том, что они выгнали ее из квартиры. Что с ней не считаются и не советуются. Что живет она на отшибе и устала от автобусов. (У мамы сердце больное и высокое давление.) Она рассчитывала, что они поменяют свою квартиру и освободят ее. А они там дорогостоящий ремонт сделали. Менять для себя, квартиру, в которой сейчас живет, не хочет. Говорит, сил нет опять обживать новую. Учитывая, что муж сестры и мама так и не смогли найти общего языка и каждый тянет сестру на свою сторону, это еще больше усугубило обиды. Предлагала маме к нам переехать, не хочет.
Вот и получается ситуация тупиковая. Они не разговаривают уже довольно давно. Только ругаются и обвиняют друг друга. Я пыталась с ними поговорить, найти какой-то компромисс, но ничего не получается. Боюсь еще больше ухудшить ситуацию. Я и маму понимаю, и сестру. Каждая по-своему права. Но в то же время я не понимаю сути конфликта. Живут каждый в отдельной квартире, не знают проблем, которые испытывают многие. Что делить-то???
Простите за сумбурность. Тяжело, когда самые близкие люди не могут найти общего языка, и я ничем помочь не могу. Очень надеюсь на Ваш совет.
С уважением.
2010-09-13
Лидия, 33, Ярославль, Россия
Здравствуйте, Лидия.
Направлений действий тут много. Можно перестать реагировать на провокации и отдать маму самой себе. Когда она поймет, что на ее попытки поконфликтовать никто не реагирует (как вариант беседы не надо ей ничего доказывать, а спокойно сказать «Мама, у тебя есть конструктивное решение? Предложения? Нет? тогда мне не хотелось бы дальше обсуждать вопрос, кто виноват. Как только будут предложения — мы еще раз обсудим ситуацию. А пока давай поговорим о другом») И упорно уходите от конфликта и затрагивания этой темы. В итоге мама будет вынуждена какими-то еще способами привлекать к себе внимание. И есть вероятность, что она догадается просто попросить его по-человечески, а не вымогать.
Вариант второй — открыто рассказать общую канву того, что я написал. Спокойно, корректно, сказать, что вы ее понимаете, как ей было тяжело, как ей необходимо быть значимой для своих детей, дать понять, что вы понимаете истинную природу ее скандалов. И дать понять, что вы готовы дать ей внимание и ощущение значимости и без них. От нее просто требуется спокойно сказать, что ей хочется повидаться с кем-то из дочерей. Думаю, вы не откажете, как минимум, позвонить ей и уделить то самое внимание. Научите ее просить, объясните, что просить о внимании и поддержке — нормально.
Можно также чаще просто советоваться. По любым вопросам. При этом поступать в итоге можно и нужно по-своему. Но сам факт совета уже будет давать ей ощущение значимости, и конфликтов будет меньше. А на вопрос, почему же вы в итоге поступили по-своему, когда она советовала другое, вы всегда можете ответить «мне было важно услышать твое мнение».
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2010-09-13
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
