Здравствуйте. Мне 38 лет, вес 77 кг. рост 1,67. Расскажите мне, пожалуйста, надо ли мне применять Ксеникал? Как его надо применять? У меня нормальное сбалансированное питание, т.к. итальянцы за этим смотрят. Но одно «но»: что последний прием пищи происходит в 8 часов вечера. Я очень хочу похудеть, подскажите мне, как надо. Заранее спасибо.
2012-09-04
Ирина, 38, Италия
Здравствуйте, Ирина.
Ваш индекс массы тела равен 27,6 кг/м2, что соответствует избыточной массе тела. Применять Ксеникал можно, если у Вас нет камней в желчном пузыре. А кроме того, это необходимо делать под контролем врача. Принцип действия этого препарата в том, что он выводит 30% съедаемого жира и тем самым снижает калорийность рациона. Соответственно, на фоне приема Ксеникала необходимо ограничить жиры в питании, иначе Вы можете столкнуться с побочными эффектами. При снижении веса важно помнить основные правила сбалансированного питания: 1) углеводы и фрукты до 16 часов; 2) еда каждые 3-4 часа и в перерывах только чай и вода; 3) последний прием пищи в 20 часов — овощи и белки; 4) готовить все на пару, отваривать, запекать; 5) выбирать жирность продуктов наиболее низкую; 6) чистой воды не менее 2 л в день. Обязательна посильная физическая нагрузка.
С уважением, Полубояринова Ирина Владимировна.
2012-10-19
Полубояринова Ирина Владимировна, Кандидат медицинских наук, врач эндокринолог, диабетолог медицинского центра Риммарита
Ведет пациентов с избыточным весом и ожирением, сахарным диабетом 1 и 2 типа (в том числе на инсулиновых помпах), заболеваниями щитовидной железы, надпочечников, гипофиза. Владеет навыками терапевтического обучения пациентов с сахарным диабетом, избыточным весом. Принимала участие в медицинских конференциях, симпозиумах по актуальным проблемам диагностики и лечения эндокринных заболеваний. Является автором 10 научных публикаций.
