Здравствуйте, за последние 6 месяцев набрала 20 кг, рост 165 см, вес 95 кг, никак не могу сбросить, добавила в рацион больше овощей, началась изжога и вздутие живота, от сладкого почти отказалась, проверяла ЩЖ, все в норме, подскажите, как справиться с весом?
2012-08-07
Оксана, 28, Кострома
Здравствуйте, Оксана.
Здравствуйте! Для борьбы с лишним весом необходимо следовать принципам рационального питания, составить в сотрудничестве с диетологом индивидуальный, подходящий именно Вам рацион (с учетом всех особенностей вашего организма), а также увеличить объем физических нагрузок. Это краткие инструкции, для подробной проработки Вашей проблемы нужна очная встреча (и не одна).
С уважением, Полубояринова Ирина Владимировна.
2012-08-23
Полубояринова Ирина Владимировна, Кандидат медицинских наук, врач эндокринолог, диабетолог медицинского центра Риммарита
Ведет пациентов с избыточным весом и ожирением, сахарным диабетом 1 и 2 типа (в том числе на инсулиновых помпах), заболеваниями щитовидной железы, надпочечников, гипофиза. Владеет навыками терапевтического обучения пациентов с сахарным диабетом, избыточным весом. Принимала участие в медицинских конференциях, симпозиумах по актуальным проблемам диагностики и лечения эндокринных заболеваний. Является автором 10 научных публикаций.
