Полнота и удаление яичника

Здравствуйте. В 2009 году пережила тяжелый перитонит, в ходе операции удален правый яичник. После этого начала полнеть. Физические нагрузки противопоказаны. Диеты, сколько ни смотрела, везде каши, мясо, мюсли, то, к чему у меня непереносимость. Я пила "Меридию", "Линдаксу", сейчас пью "Редуксин", хотя бы так удается не полнеть. Не есть я могу, только начинает голова болеть, а таблетки хотя бы избавляют от этого эффекта. Полнеть мне нельзя, швы могут растянуться. Ходила к врачам, в Институт акушерства, говорят, что полнота - неизбежное следствие гормонального сбоя, и что выжила - уже повезло. Посоветовали коктейли "Гербалайф" - они обладают для меня непереносимым запахом. Посоветуйте, как мне похудеть, ведь возможности есть по 6 раз в день у меня нет, так как работаю в школе. Спасибо большое.