Топ новостей недели
В Сеть просочилось фото больного Алена Делона: уже не похож на себя
Аллу Пугачеву сняли с молодым фаворитом: певица угрожала расправой
В "КВН" утвердили ведущего, который окончательно заменит 82-летнего Маслякова
Возлюбленная Харламова станет партнершей Кологривого в фильме "Любовь зла"
Лента новостей
Воскресенье
28 апреля
15:11"Хук слева, хук справа": Лепс пригрозил Трофимову, который его раскритиковал
12:03"Это так подло": Поплавская охаяла принесшую публичные извинения Алсу
09:56SHAMAN и секреты его успеха: нумерологический анализ от Ирины Лидерман
04:56Многодетная Погребняк рассказала о строгом воспитании детей: "Не балую никогда"
01:45Австрийский актер Вольфганг Черни рассказал, за что любит россиянок: "Русские женщины все умеют"
22:00Анита Цой собирается открыть собственный завод
21:45Лечебные свойства шалфея: полезные свойства и способы использования
20:00Мило улыбались и сияли от счастья: Полина Гагарина воссоединилась с бывшим мужем на вечеринке
19:075 советов, как добавить огня в семейные отношения
18:00Жена Газманова сообщила о вернувшемся тяжелом заболевании: "Опять выживать"
17:40Японская диета на 14 дней: минус 10 кг за 2 недели!
16:00Стало известно о состоянии тяжелобольной Маргариты Тереховой: "Нельзя сказать, что все хорошо"
15:28Алена Кравец раскрыла простую диету для идеальной фигуры
14:21Певец Эмин Агаларов возвращается к концертам после теракта в "Крокусе"
12:00Замуж за иностранца? Волочкова похвасталась свадебным платьем, которое берет на Мальдивы
10:00Самбурская публично опозорилась и признала вину: "Теперь у меня будет конфликт с этими телками"
08:37Муцениеце впервые публично заговорила с Прилучным: "Это стыдно"
04:45Неутешительные новости о здоровье Карла III переполошили британцев: готовятся к худшему
01:59Прощай, неприятный запах! Простые способы избавиться от запаха из обуви
01:16Любви не избежать: астролог Глоба назвала знак зодиака, который устроит личную жизнь в мае
22:00Отфотошопленную с ног до головы Собчак высмеяли в Сети: "Кто эта женщина?"
20:17"Больше, чем любовь!": в Сети заговорили о романе Бузовой и Киркорова
18:09Купер и Брэди в прошлом: Ирина Шейк "начала охоту" на нового мужчину
16:02Спектакль с Тарзаном отменен в Сибири в последний момент: что произошло
14:45"Самое страшное": Бузова сделала громкое заявление после секретной операции
13:45Взявшая паузу в карьере Zivert объявила концерт
12:36Потерял сознание от боли: что произошло с прооперированным Азаматом Мусагалиевым
11:06Виктория Боня показала животик и сообщила о второй беременности: "Как думаете, какой месяц?"
10:43Стало известно о состоянии госпитализированного Ярмольника и его жены
10:11Навсегда в памяти: потерявшая мать Орбакайте хранит фото Пугачевой подле сердца
09:22"Новый этап в жизни": свадьбу Муцениеце и Чуйкова уже обсуждают публично
08:41Вышла на связь в дыхательной маске: Анна Семенович едва не скончалась из-за самолечения
04:47Результат феноменальный: похудевшая Виктория Дайнеко рассказала, как сбросила вес
01:20Скандальная Меган Маркл осталась без всего: эксперты предсказали крах ее планов
22:34Секреты идеального первого свидания: как очаровать партнера
22:04Нейродермит и псориаз: стало известно о серьезных болезнях у Пугачевой
21:29На мужа Яны Поплавской напали: у него сотрясение мозга
20:48Новую Глюкозу сравнили с SHAMAN'ом: Патриотичная лирика
20:08Меладзе готов выступить в России за баснословную сумму: раскрыт райдер певца
19:35СМИ сообщили о неоперабельной опухоли у Маслякова
18:44Валерию Меладзе предрекли незавидную судьбу: Уйдет в вехи прошлого
18:01Рыбий жир: польза и вред для организма
17:26Пригожин охаял беглого критика-иноагента: Хочет, чтобы мы заживо сгорели
16:43Куда подалась бросившая музыкальную карьеру дочь певицы Славы: Надо смириться
15:55Катя Лель объявила, что улетает из России: Надеюсь, все получится
14:43Асмус рассказала, как оказалась в бане с голым мужчиной: "Лежит причандалом вверх"
13:09Московский суд признал Ивлееву виновной в дискредитации армии
12:43"Умоляю вас": зареванная Ольга Орлова рассказала о трагедии
10:55Галкин* обжаловал решение по отказу исключить его из списка иноагентов
10:27Вывел на сцену и нежно обнял: Билан представил всем свою новую любовь
Удалось сбросить 25 кг, но очень хочется шоколада...
Здравствуйте! Около года сижу на диетах. Удалось сбросить 25 кг. Осталось 5 кг. Ем мясо, рыбу, овощи, фрукты. Переносила нормально. Но в последний месяц постоянно хочется шоколада. Т.е., у меня нет чувства голода как такового, а только жуткое желание съесть сладкое. Посоветуйте что-нибудь.
Наталия, Россия, 20 лет
Роман Мальков
Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife
Ответ :
Питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества, включая углеводы (важный источник энергии). Когда их не хватает, то и возникает желание есть сладкое. Если Вы долгое время ограничивали себя в питании, то есть вероятность, что у вас развился дефицит полезных веществ, витаминов и минералов. Наиболее правильный подход - это использовать функциональные продукты, которые содержат белки, углеводы и жиры в правильной пропорции. Попробуйте, например, шоколадный белковый коктейль "Формула 1" от Herbalife. Он обеспечит организм не только необходимыми питательными веществами, но и удовлетворит тягу к шоколаду.
С уважением, Роман Мальков
