На главную
 
 
 
 

Самое
обсуждаемое

   
 
 

Самое
обсуждаемое

   
Сергеев Сергей Сергеевич
 

Сергеев Сергей Сергеевич

Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Мучают запоры после операции

Здравствуйте! В прошлом году мне сделали операцию по поводу внематочной беременности - удалили 1 маточную трубу. С тех пор после этой операции я мучаюсь запорами - питание вообще не способствует опорожнению (ни свекла, ни сухофрукты). Что делать, сил больше нет. Спасибо

Тамара, Владимир,  25 лет

Ответ:

Здравствуйте, Тамара.

К сожалению, это может быть вызвано анатомическими причинами, а именно спаечными процессами в брюшной полости, что нарушает нормальную перистальтику. В этом случае, питание не будет оказывать того влияния на опорожнение кишечника как должно. Но это значит, что мы наоборот, должны еще более внимательно относиться к своему рациону и режиму питания. Вот некоторые рекомендации: после того, как Вы проснулись надо выпить ½-1 стакан холодной воды, можно с 1 чайной ложкой меда.
 Завтрак должен обязательно включать кашу из грубой крупы (перловка, овсянка, гречка), сваренную на воде или половинном молоке, с добавлением сухофруктов (курага, изюм, инжир, чернослив) и орехов.
 три раза в день надо пить «живой» (т.е. с небольшим общим сроком годности) биокефир. Можно воспользоваться продающимся в аптеках ацидофильным напитком «Нарине». Он восстанавливает нормальную микрофлору, нормализует стул, повышает иммунитет.
 три раза в день Вы должны употреблять овощные салаты. Ограничив или исключив (по переносимости) овощи вызывающие повышенное газообразование: бобовые, белокочанная капуста, редька, редис, баклажаны, болгарский перец.
 Супы должны быть сварены на овощном отваре или вторичном мясном бульоне
 Мясные блюда готовятся из нежирных сортов мяса (нежирная говядина, белое мясо кур, индейки без шкурки, кролик). Лучше большую часть мясных продуктов заменить на морскую рыбу. Способ приготовления отварной, паровой, жареный без панировки на растительном масле или без масла (гриль, решетка, вертел)
 можно употреблять такую смесь: курага + инжир + чернослив + мед + растительное масло
 хлеб должен быть из пшеничной муки грубого помола с добавлением отрубей, можно использовать хлебцы, бездрожжевой зерновой хлеб
 в рацион надо вводить отруби. Начиная с 1 чайной ложки 1 раз в день, добавляя в суп или в борщ и постепенно увеличив дозу до 2 столовых ложек в день. В таком количестве отруби лучше запаривать кипятком до кашеобразного состояния, разделить эту массу на три приема и употреблять за 30 минут до еды. Можно использовать гранулированные отруби с различными добавками, эти отруби продаются в аптеках.
 необходимо рацион разнообразить морской капустой, как в сыром, так и в сушеном виде
 пить лучше зеленый чай
 не надо забывать про фитотерапию: желудочный чай №3 по 100.0 * 3 раза в день за 30 минут до еды; минеральная вода «Донат Mg» без газа по 100.0 за 20-30 минут до еды и т.п.
Для профилактики атонии кишечника, помимо диеты, необходимо ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна и передней брюшной стенки. Помогут микроклизмы, объемом 50-80 мл (масляные, с отваром ромашки или минеральные). Самое главное условие, это должно быть ежедневно, желательно утром и чтобы после этого был стул. Так в течение длительного времени.
Рекомендую сдать анализ кала на дисбактериоз, наверняка в послеоперационном периоде назначались антибактериальные препараты, что могло нарушить биоценоз кишечника.

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич.


     
     
    Ваш ник: shadow nick
    ваш отзыв *
     
    Войти при помощи:

    Другие вопросы рубрики «Сбросить вес»

    Головные боли и головокружения при ВСД
    16.03.2012 | Оксана, Симферополь, 44 года
    В выходные переедаю, а в будни не ем вовсе...
    15.03.2012 | Мария, Москва, 23 года
    Как похудеть в 12-13 лет!
    28.11.2011 | Настя, Россия, 13 лет
    Что мне нужно, чтобы не худеть и не полнеть?
    22.10.2011 | Наташа, Пермь, Россия, 16 лет
    Удастся ли мне похудеть с таким режимом дня?
    10.09.2011 | Светлана, Москва, 19 лет
    Каким видом фитнеса лучше заниматься чтобы похудеть?
    22.09.2009 | Альбина, Казань, Россия, 22 года
    Правильное питание и занятия бегом
    16.09.2009 | Гость, Россия, 20 лет
    Мучают запоры после операции
    02.09.2009 | Тамара, Владимир, 25 лет
    Действительно полезно плотно завтракать?
    09.08.2009 | Анна, Челябинск, 20 лет
    Режим дня студента
    06.08.2009 | Настя, Беларусь, 19 лет