Диетолог

Как быстро и эффективно похудеть?

Сбросить вес

Вопрос 209. 07.11.09  Юля, Россия, Домодедово, 15
Здравствуйте! Я хочу быстро и эффективно похудеть, но не знаю как. Пробовала разные диеты, не помогает. →

Ответ: К сожалению, быстро и эффективно похудеть не получится. Если эффективно, то можно только медленно и лучше, все-таки →

Как избавиться от крайностей в питании?

Психология

Вопрос 208. 07.11.09  Елена, Челябинск, 21
Здравствуйте. У меня проблема с лишним весом. Я занималась спортом, а потом бросила. Результат - мне 21 и мой вес 85 →

Ответ: Все-таки необходимо прислушаться к совету подруги. Вы хотите похудеть? Судя по вашему рассказу - НЕТ, если каждый раз →

Диета для кормящей мамы

рацион питания

Вопрос 207. 07.11.09  Галина, Москва, 23
Здравствуйте. Моему малышу сейчас месяц. Две недели назад у него появилась сыпь на щеках и педиатор сказала мне, что →

Ответ: В заочной консультации очень сложно сказать, что необходимо ограничить, может получиться, действительно, как в →

Поправляются ли от сметаны?

диета

Вопрос 206. 07.11.09  Анна, Казахстан, Тараз, 18
Здравствуйте! Я бы хотела бы узнать у вас. В общем поправляются ли от сметаны и на сколько, если, например, её есть с →

Ответ: Если сметана жирная (более 10%) и есть ее в больших количествах, то набрать вес можно. Насколько... зависит от этого →

Мог ли навредить здоровью просроченный на два года протеин?

Препараты

Вопрос 205. 19.10.09  Сергей, Москва, 20
Здравствуйте. Я начал заниматься бодибилдингом. Дома у меня был молочный протеин (3 кг), примерно за два месяца я его →

Ответ: Если вы уже съели весь продукт и не было каких-либо острых нарушений работы ЖКТ, считайте, что вам повезло - ничего →

Каким видом фитнеса лучше заниматься чтобы похудеть?

режим питания

Вопрос 204. 26.09.09  Альбина, Казань, Россия, 22
Здравствуйте. У меня как у большей половины девушек есть лишний вес. В скором будущем хочу начать посещать фитнес-центр. →

Ответ: Снижению жировой ткани в организме способствуют, в основном, аэробные нагрузки. Это занятия на беговой дорожке, →

Гречневая диета во время лактации

рацион питания

Вопрос 203. 24.09.09  Наталья, Россия, Екатеринбург, 26
Здравствуйте! Я кормящая мама. После родов у меня остались 10 лишних килограммов. Хочу сесть на гречневую диету. →

Ответ: Если вам себя не жалко, то пожалейте своего ребеночка. Он с молоком должен получать все питательные вещества, а для →

Нежелательные продукты при заболевании печени

Заболевания

Вопрос 202. 24.09.09  Татьяна, Москва, 24
Здравствуйте, Сергей. Подскажите, пожалуйста, какие продукты дают излишнюю нагрузку на печень? С уважением.

Ответ: К сожалению, вы не указали в связи с каким заболеванием мы должны ограничивать пищевую нагрузку на печень, поэтому →

Сахарозаменитель Стевия

Препараты

Вопрос 201. 22.09.09  Таня, Саратов, 23
Здравствуйте! Узнала о таком сахарозаменителе как стевия. Скажите пожалуйста, насколько он безопасен и стоит ли его →

Ответ: Стевия является растительным природным сахарозаменителем, поэтому является наиболее безопасным.

Сильно выпадают волосы, что делать?

Заболевания

Вопрос 200. 22.09.09  Евгения, Королев, 23
Здравствуйте! У меня очень сильно выпадают волосы, что мне делать. Посоветуйте.

Ответ: Необходимо обратиться к врачу-трихологу. Если такового нет, сделайте анализ кала на дисбактериоз и анализ волос или →

Как нормализовать обмен веществ?

Заболевания

Вопрос 199. 22.09.09  Наталья, Красноуральск, 32
У меня многочисленный липомоз. Это началось после резкой потери веса. Недавно прооперировали. И врач сказал, что нужно →

Ответ: Чтобы понять как нормализовать обмен веществ и нужно ли с ним вообще что-то делать, необходимо обследовать функции →

Изжога после еды

Заболевания

Вопрос 198. 21.09.09  Оля, Мурманск, Россия, 17
Как поправить пищеварение: если после каждого приема пищи начинается изжога? Если не поесть одни сутки, есть вообще не →

Ответ: Исключив гинекологию, нельзя исключить гастро-энтерологические нарушения. Вам необходимо обратиться к гастроэнтерологу →

Как избавиться от целлюлита

"Проблемные места"

Вопрос 197. 21.09.09  Ольга, Димитровград, Россия, 20
Здравствуйте, уважаемый консультант! Меня Зовут Ольга, мне 20 лет. Помогите, пожалуйста, с моей проблемой. →

Ответ: Дело в том, что целлюлит - это не совсем диетологическая проблема, а больше косметологическая. Хороший результат дают →

Дуодено-гастральный рефлюкс

Заболевания

Вопрос 196. 21.09.09  Катерина, Москва, 23
Здравствуйте! У меня: дуоденогастральный рефлюкс желчи. В желудке большое количество желчи и слизи. Как быть? →

Ответ: Прежде всего обратитесь к гастро-энтерологу для медикаментозной коррекции нарушений перистальтики ЖКТ. →

Диета при желче-каменной болезни

Заболевания

Вопрос 195. 21.09.09  Игорь, Санкт-Петербург, 15
Какая нужна диета при желче-каменной болезни?

Ответ: Самое главное следить за регулярным опорожнением желчного пузыря, чтобы в нем не было застоя желчи, в этом поможет →

Мучают запоры после операции

режим питания

Вопрос 194. 21.09.09  Тамара, Владимир, 25
Здравствуйте! В прошлом году мне сделали операцию по поводу внематочной беременности - удалили 1 маточную трубу. →

Ответ: К сожалению, это может быть вызвано анатомическими причинами, а именно спаечными процессами в брюшной полости, что →

Я поправилась - помогите

рацион питания

Вопрос 193. 21.09.09  Жанна, Тамбов, 29
Уважаемый Сергей Сергеевич, помогите мне, пожалуйста. Я 4 года весила 54 кг, за 2 поправилась практически до 62, меня →

Ответ: То, что вы не ужинаете, не совсем хорошо. Одно из правил звучит: для того, чтобы худеть, надо есть не менее 3-х раз в →

Физическая нагрузка при ЖКБ

Заболевания

Вопрос 192. 21.09.09  Irina, Россия, 45
Добрый день! У моего 18-летнего сына ЖКБ, хронический калькулезный холицестит, выявленный ещё в 5 лет. + ДГР. →

Ответ: Заниматься физическими упражнениями безусловно необходимо. ЖКБ и ДГР не являются противопоказаниями к этому. →

Правильное питание и занятия бегом

режим питания

Вопрос 191. 21.09.09  Гость, Россия, 20
Здрасти! Хочу заняться бегом, с целью похудеть. Как надо питаться во время бега?

Ответ: Все же во время бега лучше не отвлекаться на еду :). А вот после поле пробежки, можете съесть что-либо белковое (мясо, →

Безопасно принимать Хитозан?

Препараты

Вопрос 190. 21.09.09  Ольга, Белоруссия, 27
Что можете рассказать о баде Хитозан? Он безвреден для организма или всё таки есть опасность его применять?

Ответ: У каждого препарата есть свои показания и противопоказания. В некоторых случаях применение Хитозана является →

Вес снизился на фоне стрессов

Набрать вес

Вопрос 189. 21.09.09  Ирина, Курск, Россия, 23
Как мне поправиться? Пять лет назад весила 55 кг. Вышла замуж, родила ребенка, окончила институт, стрессы. →

Ответ: Не только эндокринные органы страдают на фоне частых стрессов. Очень чутко реагируют и наши органы пищеварения, →

Жесткая диета для снижения веса

диета

Вопрос 188. 21.09.09  Ален, Россия, Белгород, 21
Здравствуйте. Летом попробовал сбросить вес. Использовал низкокалорийное питание: литр молока 1.5% (горячее, каждые 4 →

Ответ: Обычно, подобного рода диету, мы применяем как разгрузочные дни, слишком маленькая калорийность и неполноценный состав. →

После родов набрала вес, как похудеть

Сбросить вес

Вопрос 187. 21.09.09  Анна, Санкт-Петербург, 31
Здравствуйте! Мне 31 год. Я родила 3 ребенка, сейчас кормлю грудью. Ребенку 4 месяца. Я набрала лишних 27 кг. →

Ответ: В данный момент просто следите за питанием, чтобы больше не набирать вес. В рационе должно быть достаточное количество →

Хочу попробовать ванну Скипофит

Сбросить вес

Вопрос 186. 21.09.09  Татьяна, Россия, 37 лет
Хочу худеть под вашим чутким руководством, с чего начать? Вешу 75 кг при росте 158 см. Хочу попробовать ванны →

Ответ: Ничего не имею против различных ванн в комплексной программе снижения веса. Но начать следует не с этого, а все-таки с →