Как помочь малышу справиться с негативными переживаниями?

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как помочь сынишке справиться с эмоциями. Ему 4,5 года. Если ему что-то не нравится или что-то у него не получается — первая реакция — сжимает руку в кулак, замахивается и бьет. Либо того, кто ему что-то запрещает (или делает замечание), либо по окружающим предметам (стена, стол и т.п). Мы стараемся научить его выражать эмоции словами — вместе проговариваем то, что он чувствует. Но мне кажется, что это нужно все-таки делать после того, как он выплеснет эмоции. А вот чем можно заменить это битье — мне не совсем понятно. Может ли это быть, например, рвание бумаги? И не возникнет ли на этом фоне у него какой-нибудь негативной реакции, которая закрепится? Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь.

2010-03-22

Екатерина, 31, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Екатерина.

Очень хороший результат в вашем случае может оказать арт-терапия. Пусть малыш попробует прорисовать свои эмоции.
Негативные эмоциональные состояния также хорошо компенсируются с помощью спортивных занятий, спортивных игр. Хотя Вы можете попробовать еще другие варианты, наиболее подходящие для домашних условий: бить спортивную грушу или подушку, разрывать бумагу.
Главное — не волнуйтесь. Все предложенные варианты только помогут малышу наиболее приемлемым способом справиться со своими негативными переживаниями. Никакой «нежелательной реакции» в данном случае нет, именно поэтому нежелательного закрепления не произойдет хотя бы потому, что присутствующая эмоция выражается наиболее приемлемым способом. Она «не уходит» в более глубокие слои психики, не соматизируется, а «проживается», именно поэтому «закрепления» не происходит.

С уважением, Виктория Фадеева.

2010-03-22

Виктория Фадеева, Детский и подростковый психолог

Вас проконсультирует Виктория Фадеева.

Психолог, преподаватель Московской медицинской академии им. И.М.Сеченова.

Закончила факультет психологии МГУ им. М.В.Ломоносова. Действительный член Ассоциации Детских Психологов.

Сертифицированный специалист-психолог. Использую в своей практике уникальные техники и приемы работы с ассоциативными метафорическими картами. Этот метод уже зарекомендовал себя, как эффективный способ диагностики и коррекции личности, карты служат не только инструментом для перехода к широкому спектру индивидуальных и межличностных проблем, но и уникальным инструментом их решения.

Моя специализация: помощь в решении семейных отношений, трудных и критических жизненных ситуаций, взаимоотношений с противоположным полом, детско-родительских отношений, ситуаций на работе, в коллективе и обществе.