Как не быть мнительной?

Вы уже дали половину ответа на свой вопрос: вы слишком мнительная и принимаете все близко к сердцу. А значит что нужно делать? «Не принимать!». Теперь о том, как к этому нужно стремиться.
1) Если вы сами уверенны в своих действиях, что вы делаете правильно, весьма неплохо и стараетесь как можете, то и не вините себя. Мало ли, что другие скажут, они же наверняка хотят вас таким способом подтолкнуть к еще лучшей работе, еще большим достижениям. А вам просто такой способ не подходит. Ой, как же много таких подходов предпринимают наши воспитатели, родители, учителя. Это уже их ошибочные шаги. Не берите в голову абсолютно ВСЕ, что вам говорят окружающие. Это одна сторона медали.
2) Вторая сторона. Если кто-то постоянно вас критикует — тоже задуматься не лишне: ПОЧЕМУ? Отнеситесь к этой критике рационально: разберите, действительно вы делаете что-то плохо, не достаточно стараетесь, неправильно подходите к вопросу. Постарайтесь посмотреть объективно на все ваши дела, отбросьте ваши амбиции, самолюбие, негативные реакции на критику. Наверняка какие-то моменты пойдут вам на пользу. Не стесняйтесь спрашивать: «А я думала, что я старалась и все делала хорошо, но раз вы так не считаете, то покажите и расскажите, как лучше».
Если вы будете совмещать в себе эти два подхода: уверенность в себе, отсутствие чувства вины и самокритики + взятие на вооружение реальных недостатков в ваших делах, то получите = спокойствие и продуктивное саморазвитие.
Удачи!